Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Marstema: Stark - inifrån och ut!

02 mars 2014 | Av Milla Floryd

Varmt välkomna till mars månadstema där vi tillsammans kommer att utforska styrka. Inre styrka, yttre styrka, mental och fysisk. Styrka på mattan, styrka i vardagslivet. Stark inifrån och ut! Vad är styrka för dig? Vilka är dina styrkor? Dela gärna med dig i text och bild via: #beyoga365 och @yogobe i sociala medier. Om du inte känner till detta community och våra månadsteman klicka här och lär dig mer om vad 365 dagar av vägledning på mattan och i vardagen går ut på, från vårt håll.

Läs hela inlägget

September: Etablera ett dagligt utövande

01 september 2013 | Av Yogobe

Välkommen till 30 dagar med fokus på att etablera ett dagligt yogautövande. Guide denna månad är Emma Öberg och vi kommer tillsammans med henne under fyra veckor steg för steg guida dig genom solhälsningar, andningsövningar, meditation och avslappning med målet att dagligen frigöra några minuter till yoga på mattan. Yoga skall vara enkelt och något som du vill addera in i din vardagsrutin. Gärna med oss på Yogobe.

Läs hela inlägget