Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Grunda & Stabilisera – Landa inför sommaren: Maj & Juni på Yogobe

01 maj 2022 | Av Yogobe

Vill du landa in i dig själv och skapa en god grund för semestern – även mitt när allt stressar på som mest? Läs om vad som händer de kommande månaderna på Yogobe här! (Hint – svaret på dina önskemål!)

Läs hela inlägget

Boosta hälsan inifrån och ut – mars & april på Yogobe

01 mars 2022 | Av Yogobe

Vad betyder det att må bra inifrån och ut egentligen? I mars fokuserar vi på maghälsa, sömn, stresshantering och immunförsvar. I april blir det konkreta tips på hållbar träning, hur du kan komplettera din yoga eller träning och rehab som det nya prehab. Läs mer om vilka lanseringar som väntas och mycket mer här!

Läs hela inlägget

Mjukstarta nya året med Yogobe för hållbara rutiner

02 januari 2022 | Av Yogobe

Under årets två första månader släpper vi ett stort antal audiomeditationer och yogaklasser till videobiblioteket. Du får också workshops kring fascian. Bloggen fylls av inspirerande läsning för hållbarhet – och mycket mer. Läs mer här!

Läs hela inlägget

December på Yogobe – en mindful väg till julen & hälsa för barn och unga

01 december 2021 | Av Yogobe

På Yogobe vaggar vi in julen och det nya året – med mindfulnesskalendern som påminner dig om närvaro varje dag och vårt nya yinyogaprogram som bjuder in till vila för kropp och sinne. Vi kastar också ett extra ljus över barn och ungas psykiska hälsa. Läs mer här!

Läs hela inlägget

November på Yogobe – Lyft dina må-bra-hormoner & din energi i mörkret

02 november 2021 | Av Yogobe

VI har en späckad månad fylld av hälsoinspirerande läsning och videolanseringar, rabatterade kurser och nya program framför oss! Spana in vad du har att se fram emot i november på Yogobe här!

Läs hela inlägget

Förenkla livet – oktober på Yogobe hjälper dig!

01 oktober 2021 | Av Yogobe

Har du också undrat hur folk gör för att få ihop sina liv? Hälsa, relationer, arbete, ekonomi och fritid att trivas med? Under oktober har vi samlat klokskap och life hacks som förenklar din vardag och ger mer tid till det du mår bra av!

Läs hela inlägget

September på Yogobe – rutiner att längta till

01 september 2021 | Av Yogobe

Det doftar nystart över september. Men hur gör man för att få vanor att må bra av – utan att de är så strikta att glädjen försvinner? Yogobe bjuder på ett smörgåsbord av tips på hållbara, närande rutiner att längta till i höst!

Läs hela inlägget

Sommar på Yogobe – närvaro, nyfikenhet & njutning

01 juli 2021 | Av Yogobe

Under juli och augusti bjuder vi på Yogobe in till att utforska tre teman för en kravlös sommar och semester. Vi börjar med närvaro, fortsätter med nyfikenhet och avslutar med njutning. Häng på oss i sommar!

Läs hela inlägget

Juni på Yogobe – landa långsamt inför semestern 

04 juni 2021 | Av Yogobe

Välkommen juni! Kanske den vackraste tiden på året – men också en tid som kan kantas av mycket att göra inför stundande semesterledighet. Därför utforskar vi den här månaden hur vi kan balansera aktivitet med stunder av mindfulness och återhämtning så att vi kan möta sommaren med energi. 

Läs hela inlägget

Maj på Yogobe – tid för transformation

01 maj 2021 | Av Yogobe

Vi på Yogobe välkomnar sköna maj! Den här månaden inspireras vi av naturens praktfulla transformation, alla knoppar som blommar ut. Undersök din relation till förändring – och hitta motivationen för att göra de förändringar som gör dig mer DU.

Läs hela inlägget

Mars på Yogobe – hitta DITT flow

01 mars 2021 | Av Yogobe

Mars är här! Ljuset har börjat återvända till våra breddgrader och våren är på igång. Snön och isar börjar sakta smälta och återgå till ett flytande tillstånd. Precis som den transformationen som nu sker i naturen har vi möjlighet att låta stagnerad energi åter få flöda och få oss att känna oss levande. I mars vill vi inspirera dig till att hitta ditt flow – i din yoga, träning och vardag. 

Läs hela inlägget

Februari på Yogobe – bli chef över ditt eget välmående

01 februari 2021 | Av Yogobe

Vips, så var februari här! Denna korta vintermånad som ger oss såväl sportlov, alla hjärtans dag som vabruari – flera anledningar att peppra med självkärlek. Under februari vill vi på Yogobe inspirera och motivera dig till att skapa goda vanor och hälsosamma rutiner – att ta kontrollen över din hälsa. Det krävs bara en person för att förändra ditt liv: du!

Läs hela inlägget

Januari på Yogobe – en kvart om dagen gör skillnad

01 januari 2021 | Av Yogobe

Välkommen januari, välkommen 2021! Nu vänder vi blad, lämnar ett tufft år bakom oss och ser fram emot ett nytt år, med nya möjligheter. I januari vill vi på Yogobe inspirera till att långsiktigt investera i din hälsa, komma igång med yoga och träning och uppmuntra till att ta åtminstone en kvart om dagen för ditt välmående.

Läs hela inlägget

December på Yogobe - lugn yoga och loving kindness

01 december 2020 | Av Yogobe

Vad betyder december för dig? Även om vi ofta förknippar månaden med julledighet, adventsmys och glöggmingel så är stress över julklappar, julbordet och släktträffar något som många kan relatera till och i år bidrar pandemin med ännu ett orosmoment. Under december månad vill vi på Yogobe inspirera till hur du möter julstressen på bästa sätt – genom videor, playlist och inspiration till lugn yoga, avkoppling och kärleksfull vänlighet.

Läs hela inlägget

Marstema: Stark - inifrån och ut!

02 mars 2014 | Av Milla Floryd

Varmt välkomna till mars månadstema där vi tillsammans kommer att utforska styrka. Inre styrka, yttre styrka, mental och fysisk. Styrka på mattan, styrka i vardagslivet. Stark inifrån och ut! Vad är styrka för dig? Vilka är dina styrkor? Dela gärna med dig i text och bild via: #beyoga365 och @yogobe i sociala medier. Om du inte känner till detta community och våra månadsteman klicka här och lär dig mer om vad 365 dagar av vägledning på mattan och i vardagen går ut på, från vårt håll.

Läs hela inlägget