Välkommen till vår blogg

Det är allas vår strävan på Yogobe att guida och inspirera dig till hållbar hälsa. Scrolla, klicka och dela gärna sånt som du tycker om.

Välj en kategori
Yoga 360 podcast 21

Hållbart Yogande i podcasten Yoga 360°

05 november 2017 | Av Veronica "Vevve" Jäderlund

Kan yoga användas för att skapa ett mer hållbart liv? Och vad behöver du tänka på för att göra din yogapraktik mer hållbar? I podcasten Yoga 360 pratar jag med Sara Ström om detta. Och här i bloggen delar vi våra tankar samt några frågor som du kan reflektera över.

Läs hela inlägget
Yogalararae arvode respekt yoga yogobe

Inte så jäkla tacksam

05 november 2017 | Av Milla Floryd

Yogalärare är viktiga, vi gör ett viktigt jobb som skapar förändring i människors liv och vi ska ha betalt därefter. I det här inlägget vill jag lyfta vikten av att sluta ta betalt i tacksamhet och visa oss själva och våra kollegor respekt. Se ditt eget värde och ta betalt för det. 

Läs hela inlägget
Kundaliniyoga lararutbildning meditation yogobe

Sitt vid min sida

10 september 2017 | Av Emma Öberg

Meditationen har varit min ledstjärna under de senaste 20 åren. Här berättar jag hur allt började och hur meditationen hjälper mig i mitt liv. Och hur den kan hjälpa dig. 

Läs hela inlägget
Viktor frih yogi yoga yogobe

Är jag en yogi?

20 augusti 2017 | Av Viktor Frih

Vad är egentligen en yogi? Det är något jag funderat en hel del över, och även frågat mina egna lärare om hur de ser på begreppet. Här kan ni läsa både deras och mina tankar. 

Läs hela inlägget
Kursbild blogg 1200x600pxl 1

Vad är yoga för dig som yogalärare?

08 augusti 2017 | Av Milla Floryd

Vad levererar och förmedlar jag som yogalärare egentligen till mina elever? Ta del av mina tankar runt konsten att sekvensera samt förmedla hållbara och utvecklande yogaklasser, vilka också blev grunden till min och Yogobes nya onlinekurs Sekvensering för yogalärare

Läs hela inlägget
Mangalam yogalrarutbildning kundalini stipendium yogobe

Årets Stipendium till lyckliga, blivande yogalärare

13 juli 2017 | Av Emma Öberg

Sat nam underbara yogaelev, tack för vårt möten på här på Yogobe. Jag brinner för att hålla mina yogalärarutbildningar och en viktig del i detta är att kunna erbjuda även dem som inte har de ekonomisk möjligheterna att gå denna utbildningen en möjlighet till detta. Här berättar jag mer om Mangalams stipendium och hur du kan ansöka. 

Läs hela inlägget
Milla floryd flygande yoga yogagunga la%cc%88rare yogobe

Hur jag fick mina vingar och valde flygande yoga

17 juni 2017 | Av Milla Floryd

Att vända uppochner på perspektiven. Att avlasta kroppen och kunna slappna av. Att kunna ge ryggraden längd. En yoga swing, eller hammock, hjälper oss på många olika sätt. Här berättar jag hur jag förälskade mig i flygande yoga, och varför jag älskar denna yogaform så mycket. Allt som har lett till att jag nu håller yogalärarutbildningar inom flygande yoga! 

Läs hela inlägget
Johanna alvin studio flow yogala%cc%88rare utbildning yogobe

Kunskap eller poäng – vad är viktigast?

20 mars 2017 | Av Johanna Alvin

Som yogautövare, yogalärare och utbildare frågar jag mig detta ofta. Vad söker jag efter? Vad vill jag utvecklas inom? Vad krävs av mig för att anses bättre som yogalärare? Lyssna mer inåt och fundera – hur förmedlar just du din kunskap?

Läs hela inlägget
Yogala%cc%88rare utmaning landa yoga yogobe

Rädslan att misslyckas som nybörjare

05 mars 2017 | Av Yogobe

"Jag är nervös. Och orolig. Jag vill att det ska gå bra. Jag vill göra deltagarna nöjda. Jag vill göra gymmet nöjda. Men just nu vill jag helst springa och gömma mig så jag slipper genomföra passet." Annica Holmberg delar med sig av hur rädslan och gamla mönster kan dra ner oss vid en ny utmaning. Och hur vi genom att tillåta känslorna faktiskt kan skingra rädslan.

Läs hela inlägget
Sara stro%cc%88m yoga kroppsbild yogobe foto malin wittig copy

I huvudet på en yogalärare: Kroppsbild & rörlighet vs hypermobilitet - del 2

30 november 2016 | Av Sara Ström

Välkommen tillbaka till ett utforskande kring kroppsbild, rörlighet och yoga. I föregående del gick vi in i detalj kring vad kroppsbild och rörlighet kan innebära i relation till yoga och hälsa. Här kommer vi grotta vidare kring detta i relation till exempelvis yogans positioner och hypermobilitet.

Läs hela inlägget
Sara stro%cc%88m kroppsbild yoga yogobe foto malin wittig

I huvudet på en yogalärare: Kroppsbild & rörlighet - del 1

23 november 2016 | Av Sara Ström

Vi blir ständigt försedda med tips på hur vi kan träna vår rörlighet, jag är själv en av dem som bidrar med dessa. Bilder på rörliga yogisar som sätter händerna i golvet med spikraka ben har blivit mer vanligt än ovanligt i sociala medieflöden. Och visst har väl många av oss haft tanken “jag vill ju bara kunna nåååå mina tåååår!”? Men ibland kan det vara tid för lite reflektion och självrannsakan. Vad är det vi skapar genom allt detta, vad är syftet, och framförallt vilken bild av yoga och hälsa är det vi förmedlar? Det är iallafall sånt jag klurar på då och då. Här bjuder jag på mina tankar.

Läs hela inlägget
Studio flow vegafoto yoga yogobe

Glädjen och rädslan i drömmen som yogalärare

23 oktober 2016 | Av Johanna Alvin

Glädjen och rädslan i drömmen ”Du lever ju drömmen Johanna”. En mening jag hör ofta. Ja, jag lever drömmen. Drömmen är den läskigaste och mest krävande jag upplevt. Att få ha det man älskar som yrke är ett privilegium och få förunnat. Det kallas för frihet. Det kallas för livsstil. Jag håller ibland med, ibland inte. Yogastudioägare och yogalärare, på heltid, och mer därtill, är förenat med en salig blandning av känslor. Glädje, passion, oro, rädsla, här delar jag med mig av minna innersta känslor och tankar. 

Läs hela inlägget
Ho%cc%88fto%cc%88ppnare anatomi sara stro%cc%88m yogobe del 2

I huvudet på en yogalärare: Happy hips - på riktigt, del 2

03 augusti 2016 | Av Sara Ström

Förra veckan fick ni följa med mig in i mina funderingar runt vad höftöppnare egentligen är och hur vi bör börja fundera på hur vi faktiskt jobbar med våra höfter i vår yogapraktik. I denna andra del på temat så vill jag ta dig med på en djupdykning in i höftens anatomi, biomekanik och hur höften fungerar utifrån detta perspektiv. Dessutom kikar vi närmare på positionen Duvan, och hur vi kan jobba med våra höfter på mest skonsamma och effektiva sätt i denna position. Häng på och utforska dina höfter, på riktigt! 

Läs hela inlägget
Ho%cc%88fto%cc%88ppnare anatomi sara stro%cc%88m yogobe

I huvudet på en yogalärare: Happy hips - på riktigt, del 1

27 juli 2016 | Av Sara Ström

Det pratas en hel del om höftöppnare inom yogan. Men vad syftar vi egentligen till med detta uttryck? Jag har själv höfter som ofta inte är anpassade efter många av dessa höftöppnare som det pratas om, men vad innebär det då? I ljuset av ökade höftskador är det dags att vi börjar fundera på varför vi gör vissa saker inom yogan och hur det faktiskt påverkar våra kroppar. Därför inbjuder jag här till en nyanserad diskussion på just detta ämne! 

Läs hela inlägget
Yogala%cc%88rarutbildning yogobe tips

Konsten att välja yogalärarutbildning

21 april 2016 | Av Linda Åslev

Att välja yogalärarutbildning är inte det lättaste. Det är en investering, såväl ekonomiskt som i dig själv som kan få dig att växa på alla plan. Men hur väljer man bland den uppsjö av utbildningar som finns? Här ger jag och några av lärarna i Team Yogobe lite råd på vägen. 

Läs hela inlägget

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

I vårt nyhetsbrev får du löpande nyheter och tips på vad vi och andra gör för att hjälpa dig som förälder.