Yinyogaprogram

Välkommen till Yinyogaprogrammet – ett sex veckor långt program för att hitta stillhet, lugn och avslappning i kropp, sinne och själ. 

Under dessa veckor kommer ett flertal lärare från Team Yogobe guida dig genom yinyogaklasser och meditationer för att hjälpa dig skapa utrymme att varva ner genom att lugna nervsystemet, vända blicken inåt samt landa och mjukna rent fysiskt. Du kommer få verktyg som du kan använda i både vardag och yogapraktik för att hantera stress, tankar och känslor. 
 

Programmet passar de flesta, till exempel...