Andas utanför din box

Om den här sessionen

Ett andetag innehåller så mycket mer än vad vi tror. Andetaget är den gemensamma kopplingen mellan den medvetna, vilje–styrda kroppen och den omedvetna, hormonella kroppen. Utforska och förstå hur du kan låta dessa kroppar närma sig varandra och ge dig mer personlig utveckling.

Fördjupa dig ytterligare i andetaget och få övningar som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning i Linus serie om andetaget – Ensomatic Movement – Andetaget.

Om instruktören

Linus Johansson

Linus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.

Besök Linuss profil