
5 Veckor
Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser och få verktyg till att lindra och hantera klimakteriebesvär.
Ingår i prenumeration
5 Veckor
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser och få verktyg till att lindra och hantera klimakteriebesvär.
Ingår i prenumeration
5 Veckor
Rehabiliterande yogaprogram där fysioterapi möter yogans dimensioner i form av meditation, andning och vila.
Ingår i prenumeration
3 Veckor
Skonsamma övningar och klasser för att öka din rörlighet, styrka och cirkulation – och för ett generellt ökat välmående, speciellt anpassat för dig med reumatisk sjukdom.
Ingår i prenumeration
3 Veckor
Leg. psykolog Mona Drar ger dig kunskap och verktyg till att se dina känslor som en tillgång och att kunna vara med dem.
Ingår i prenumeration
3 Veckor
Öva upp din självmedkänsla – för ett snällare sätt att navigera i livet och vardagen.
Ingår i prenumeration
2 Veckor
Hitta en mer positiv inställning och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv, under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
Ingår i prenumeration
2 Veckor
Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.
Ingår i prenumeration
2 Veckor
Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.
Ingår i prenumeration
4 Veckor
Öka cirkulationen, styrkan, rörligheten och minska smärtan – för dig med artros och ledsmärta.
Ingår i prenumeration
6 Veckor
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
Ingår i prenumeration
4 Veckor
Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.
Ingår i prenumeration
6 Veckor
Lindra ryggsmärta, förebygg skador och öka ditt välmående genom att avlasta och stärka ryggen.
Ingår i prenumeration
Vem kan delta i ett program?
Hur kommer jag åt mitt program?
Kan jag delta i flera program samtidigt?
Vad innebär den nya programdesignen och upplägget?
Kan företag köpa enskilda program?
Kan jag ta del av programmen i appen?
Hur blir jag betalande medlem på Yogobe?