Vinyasa Flow – Express
Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.
Yogobe Play
På denna sida ger vi dig en översikt över allting som ingår i Yogobe PLAY, vår prenumerationstjänst. Välkommen att bli aktiv medlem för att utforska vårt audio- och videobibliotek, playlists, program och utmaningar samt veckoklasser LIVE-online.
Utvalda klasser
Puls & styrka – med miniband
Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!
Yoga för att balansera hormonerna
Mjukt helkroppsflöde för energi och lust samt att släppa på spänningar – med variationer som passar alla.
Yoga Nidra – Clearing the Day
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
Pilates with Kettlebells
A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!
Yinyasa – lugna nervsystemet
Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.
SynEnergy – power core
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
Utforska klasser utifrån område
Populära klasser
Vad är vagusnerven?
En kort introduktion till vagusnerven och hur den påverkar din återhämtning och ditt välmående.
Guidad muskulär avslappning
Sänk kroppens grundspänning med avspänning för musklerna.
Vad är aktiv återhämtning?
Om skillnaden mellan vila och aktiv återhämtning och dess inverkan på livskvalitet och prestation.
Börja kallbada – för kropp & sinne
En kort introduktion om kalla bad – vad innebär det att bada kallt?
Klimakteriets olika faser
Vad innebär klimakteriet och vad kan du förvänta dig av denna tid i ditt liv?
Yoga Nidra för en god natts sömn
Hjälp kropp och sinne att komma till ro inför natten och låt dig vaggas in i djup avslappning.
Yoga Nidra – sov gott 🎵
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
Yoga nidra - vila in i natten 🎵
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Yoga Nidra – Clearing the Day
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
Populära program
4 veckor
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Stress och oro med
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Ingår i medlemskapet
6 veckor
Yinyogaprogrammet
Yoga med
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Ingår i medlemskapet
4 veckor
4-Week Yin Yoga Program
Yin Yoga med
Welcome to this four-week yin yoga program – a gentle journey to help you slow down, unwind, and find a sense of calm in both body and mind.
Ingår i medlemskapet
2 veckor
Framtidstro & positiv livssyn – personlig utveckling
Ett program för dig som vill lära dig möta dina känslor, känna dig mer positiv och få en ökad framtidstro – under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
Ingår i medlemskapet
3 veckor
21-Day Strength & Burn
Träning med
Welcome to 21 days of powerful, energizing training! Over the next three weeks, you’ll build motivation and inspiration to create sustainable routines around both training and recovery – helping you feel stronger, more energized, and well-rested.
Ingår i medlemskapet
Populära utmaningar
12 dagar
12 dagar pilates
Pilates Workout med
Varmt välkommen till 12 dagar pilates! Utmaningen för dig som vill komma igång med eller hitta tillbaka till din pilatespraktik. Under utmaningens gång får du dagligen ta del av en kort, men effektiv pilatesklass med våra erfarna instruktörer Emma Cowan, Linda Ahlgren och Jasmin Sahli.
Ingår i medlemskapet
12 dagar
12 dagar meditation
Meditation med
Välkommen till 12 dagar meditation! En utmaning för dig som vill komma igång med meditation och hitta lugnet inom dig. Under 12 dagar får du utforska olika former av meditation tillsammans med flera av Yogobes erfarna lärare.
Ingår i medlemskapet
7 dagar
7 dagar styrka
Träning med
Välkommen till 7 dagar styrka! Här boostar du hela kroppen med effektiva styrkepass, både med och utan vikter. Fokus ligger på att bygga funktionell styrka, stabilitet och en kropp som bär dig i vardagen.
Ingår i medlemskapet
12 dagar
Weekly Self-care
Välkommen till Weekly Self-care! En mjuk och inkännande utmaning med korta pauser som hjälper dig att landa i dig själv, släppa spänningar och fylla på med ny energi.
Ingår i medlemskapet
12 dagar
12 dagar yoga
Yoga med
Välkommen till 12 dagar yoga! Här får du utforska olika yogastilar med flera av våra erfarna yogalärare och får en balanserad mix av både dynamiska och återhämtande klasser.
Ingår i medlemskapet
Kommande Live-event
30 september
onsdag18:30 - 19:15 GMT+2
Sittande yoga - rörelse och närvaro
Yoga & Rörelsemed
Gratis
30 september
onsdag19:30 - 20:00 GMT+2
Stark mitt i veckan!
Träningmed
99.00 SEK
01 oktober
torsdag19:30 - 20:15 GMT+2
Pilates Matwork
Pilates Workoutmed
99.00 SEK
02 oktober
fredag10:00 - 11:00 GMT+2
Cancerrehab: Träning som stärker
Träningmed
399.00 SEK
02 oktober
fredag16:00 - 17:00 GMT+2
After Work Yin
Yin Yogamed
99.00 SEK
Utvalda playlists
Ladda ner appen idag
Casta till din TV, ladda ner klasser för offlinevisning, sätt mål för din meditation, få påminnelser, använd sömntimern, boka LIVE-pass, delta i guidade program och mycket mer.
App Store
Play Store