De senaste nyheterna
Skapad av Yogobe
245 min (12 Videor)
Yinyoga – varsam vila
30 min
Yinyoga – varsam vila
En stund för djup återhämtning där tankarna får stillas och kroppen slappna av.
Stretch för nacke & hals
Enkla övningar för att släppa på spänningar och mjukna i nacke och hals.
Stark underkropp – med hantlar
Kraftfull träning som kombinerar styrka och rörlighet för din underkropp.
Rörlighet för en mjukare kropp
Väck kroppen och mjuka upp dina leder – inför träningspasset eller för en skön start på dagen.
Boosta lymfsystemet
En kort och upppiggande klass med skakningar, rotationer och lymfmassage som får fart på lymfflödet.
Djup magandning
En enkel andningsövning för att släppa på spänningar och bjuda in mer lugn.
Somatic Flow – lätta på hjärtat
Mjuka upp kring bröstkorgen och skapa mer plats för både hjärta och andetag.
Yoga för att väcka din lust
Mjuk rörelse och medveten andning för dig som vill känna mer närvaro, njutning och kontakt med kroppen.
Ashtanga Primary A – kort praktik
Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.
Guidad löpning – hitta ditt tempo
Hitta rytmen i din löpning och utforska ett tempo som känns hållbart för dig.
Kvällsyoga – landa efter dagen
Skifta från aktivitet till vila med rörelse och närvaro – för en lugn övergång in i kvällen.
Lymfologic – för kropp & ansikte
Ge dig själv en lugn och lymfboostande stund som väcker flödet i ansiktet och hela kroppen.
Yinyoga – varsam vila
En stund för djup återhämtning där tankarna får stillas och kroppen slappna av.
Stretch för nacke & hals
Enkla övningar för att släppa på spänningar och mjukna i nacke och hals.
Stark underkropp – med hantlar
Kraftfull träning som kombinerar styrka och rörlighet för din underkropp.
Rörlighet för en mjukare kropp
Väck kroppen och mjuka upp dina leder – inför träningspasset eller för en skön start på dagen.
Boosta lymfsystemet
En kort och upppiggande klass med skakningar, rotationer och lymfmassage som får fart på lymfflödet.
Djup magandning
En enkel andningsövning för att släppa på spänningar och bjuda in mer lugn.
Somatic Flow – lätta på hjärtat
Mjuka upp kring bröstkorgen och skapa mer plats för både hjärta och andetag.
Yoga för att väcka din lust
Mjuk rörelse och medveten andning för dig som vill känna mer närvaro, njutning och kontakt med kroppen.
Ashtanga Primary A – kort praktik
Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.
Guidad löpning – hitta ditt tempo
Hitta rytmen i din löpning och utforska ett tempo som känns hållbart för dig.
Kvällsyoga – landa efter dagen
Skifta från aktivitet till vila med rörelse och närvaro – för en lugn övergång in i kvällen.
Lymfologic – för kropp & ansikte
Ge dig själv en lugn och lymfboostande stund som väcker flödet i ansiktet och hela kroppen.
