Testa Yogobes nyheter

Skapad av Yogobe

315 min (15 Videor)

Sugen på att testa någonting nytt? Här kan du ta del av och låta dig inspireras av några av våra senaste klasser här på Yogobe. En härlig blandning av allt från stilla meditationer till svettiga träningspass.

30 min

Global Yoga – Rest in power yin

Återhämta dig med yinyoga med fokus på inversioner och att vila i din kraft.

20 min

Global Yoga – Power grace

Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.

15 min

Pilates Workout – learn the basics

Learn the five basic principles of pilates and get a warm up for workout.

20 min

Pilates Workout – standing

Energizing workout for glutes and legs with the support and strength from your core.

15 min

Starka nerver & lugn i sinnet

Bygg mental styrka och välmående.

15 min

Guidad muskulär avslappning

Sänk kroppens grundspänning med avspänning för musklerna.

10 min

Självbildsträning

Bli mentalt stark, trygg och nå dina önskade lägen och mål.

5 min

Tankar, känslor & självbild

Övningen tanke & känslohjulet för starkare självkänsla, självförtroende och självkänsla.

30 min

Pilates Total – Puls & styrka

Pilatesträning med tempo, hög intensitet och energi.

20 min

Pilates for racket sports

Mobility, strength and cardio for upper body.

10 min

Puls express

Kort och intenstivt med fokus på pulsökning.

45 min

Yinyoga – liggande positioner

Utforska vridningar, sköna kompressioner och fokus på ryggen.

20 min

Stark överkropp – motståndsband

Stärk upp och ge överkroppen en genomkörare med hjälp av motståndsband och hantlar.

15 min

Yoga nidra – post workout

Kom ner i varv med en aktiv återhämtning efter en tuff träningssession.

45 min

Dansmix – för hela kroppen

En svettig dansklass för hela kroppen som passar fint för alla nivåer.

30 min

Global Yoga – Rest in power yin

Återhämta dig med yinyoga med fokus på inversioner och att vila i din kraft.

20 min

Global Yoga – Power grace

Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.

15 min

Pilates Workout – learn the basics

Learn the five basic principles of pilates and get a warm up for workout.

20 min

Pilates Workout – standing

Energizing workout for glutes and legs with the support and strength from your core.

15 min

Starka nerver & lugn i sinnet

Bygg mental styrka och välmående.

15 min

Guidad muskulär avslappning

Sänk kroppens grundspänning med avspänning för musklerna.

10 min

Självbildsträning

Bli mentalt stark, trygg och nå dina önskade lägen och mål.

5 min

Tankar, känslor & självbild

Övningen tanke & känslohjulet för starkare självkänsla, självförtroende och självkänsla.

30 min

Pilates Total – Puls & styrka

Pilatesträning med tempo, hög intensitet och energi.

20 min

Pilates for racket sports

Mobility, strength and cardio for upper body.

10 min

Puls express

Kort och intenstivt med fokus på pulsökning.

45 min

Yinyoga – liggande positioner

Utforska vridningar, sköna kompressioner och fokus på ryggen.

20 min

Stark överkropp – motståndsband

Stärk upp och ge överkroppen en genomkörare med hjälp av motståndsband och hantlar.

15 min

Yoga nidra – post workout

Kom ner i varv med en aktiv återhämtning efter en tuff träningssession.

45 min

Dansmix – för hela kroppen

En svettig dansklass för hela kroppen som passar fint för alla nivåer.