Soul Flow – mjuka höfter
Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.
Exklusivt för användare hos Yogobe
Yoga – för ett liv i balans
Utforska vad yoga kan göra för din kropp, själ och sinne – låt våra erfarna experter guida dig i yogans värld genom vårt unika onlineutbud inom allt från lugn till dynamisk yoga.
Dynamiska yogaklasser
Stärk din inre glöd – vinyasa flow
Ett uppiggande och stärkande yogaflöde för kraft, klarhet och energi.
Äg din morgon – lyft din dag
Morgonyoga som sätter igång cirkulationen, mjukar upp kroppen och fyller på med ny energi till din dag.
Yogaklasser för specifika behov
Rotera mera – för en glad rygg
Vardagsyoga med sköna rotationer för en glad rygg!
Glad & mjuk mage – inre potential
Yinyogamed
Yin för mjukare och gladare mage – grunda dig och bjud in din sinnlighet och själ.
Lugnare yogaklasser
Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)
Yinyogamed
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
Liggande chakrayoga
HoliYogamed
Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.
Lymfyoga för att varva ned
Lymfyogamed
En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.
Playlists
14 videos380 min
Slow flow – lugnt & inkännande
Yogobe
Låt kroppen flöda men långsamt och inkännande för lite mer närvaro. Bromsa in och hitta grundning, lugn och frihet i kropp och andning med dessa härliga sekvenser.
8 videos98 min
Vardagsyoga
Yogobe
Ta del av korta klasser som du enkelt kan använda i vardagen för att få till en regelbunden yogarutin och ta hand om kropp och sinne. Vevve har tagit fram dessa klasser med fokus på enkelhet och tillgänglighet, klasserna passar alla, oavsett erfarenhet. Lite yoga varje dag, eller så gott som varje dag, är bättre än flera timmar enstaka gånger per vecka.
9 videos240 min
Rehab- & prehabyoga
Yogobe
Må bra i kropp och sinne med denna serie klasser med skonsamma rörelser med fokus på olika delar av kroppen. Rehab- & prehabyoga väver samman rehabiliterande övningar och/eller övningar som förebygger smärta och skador med yoga och yogans filosofi. Låt Josephine guida dig genom såväl långsamma som stärkande övergångar och positioner.
Upptäck yogans effekter för din hälsa – för välmående på alla plan
Yoga är ett fantastiskt verktyg för att bygga långsiktigt välmående. Förutom att stärka och mjuka upp kroppen så kan den hjälpa oss att hantera stress, hitta ett inre lugn, och stärka kognitiva funktioner.
Här kan du utforska vårt utbud inom yoga:
Här kan du utforska vårt utbud inom yoga:
- Förinspelade klasser
- LIVE-klasser
- Playlists
- Yogautmaning
- Yogaprogram
- Onlinekurser
- Inspirerande läsning
Yogobe LIVE – klasser i realtid
Yoga, träna och meditera i realtid - med Yogobe LIVE, under vägledning av Team Yogobe. Här får du uppleva gemenskapen i LIVE-streamade klasser, föreläsningar och workshops!
Onlinekurser inom yoga
Utöver vår prenumerationstjänst erbjuder vi även fristående onlinekurser som köps separat. Fördjupa din kunskap inom yoga med följande kurser:
- The yoga fundamentals – Lär dig om yogans grundläggande delar
- YOMI vid nedstämdhet – Öka din energi och välmående vid depression och nedstämdhet
- Yoga philosophy – Djupdyk in i yogafilosofins värld
- Yogans anatomi – Lär dig allt om yogans anatomi av fysioterapeut Hillevi Borga.
Nyfiken på våra övriga onlinekurser? Spana in samtliga här!
Utforska olika yogastilar
Hos Yogobe kan du utforska och praktisera allt från traditionella till mer moderna yogastilar – oavsett om du söker dig till yoga för återhämtning, träning eller för rehabilitering. Du hittar bland annat:
- Ashtanga yoga
- Vinyasa Flow
- Yinyoga
- Gravid- och postnatal yoga
- Hatha Flow
- Restorative yoga
- Prehab & rehabyoga
- Slow Flow
- Traumaanpassad yoga
- Yoga Nidra
- Viryayoga
Program
tolv veckor
Yoga & träning för nybörjare
Nybörjare med
Nybörjare: Yoga & träning, ett träningsprogram online för dig som vill komma igång och röra på dig i vardagen och samtidigt ha kul! Du lär dig yoga och träning från grunden och får massor av inspiration för framtiden – fritt från prestationer och krav.
Ingår i prenumeration
fem veckor
Rehabyogaprogram – fysioterapi & yoga
Rehabiliterande yogaprogram som har moment där fysioterapi får möta det mentala i form av meditation, andning och vila.
Ingår i prenumeration
nio veckor
Traumaanpassad yoga
Yoga med
9-veckorsprogram med yoga anpassad för symptom som kan uppstå efter ett trauma. I programmet ingår yoga och mindfulness som kan vara ett stöd i din vardag.
Ingår i prenumeration
