Vardagsyoga – kort & effektivt
Skapad av Yogobe
98 min (8 Videor)
Vardagsyoga – introduktion
3 min
Vardagsyoga – introduktion
Livet händer varje dag, vardagen händer varje dag. Vevve berättar här hur en liten stunds yoga varje dag kan stötta dig i vardagens höga och låga bestyr, och introducerar sin serie Vardagsyoga, enkla och tillgängliga klasser.
- Längd:
- 3min
- Behov:
- Kom igång and Nybörjaryoga
- Stil:
- Vinyasa flow yoga
Vardagsyoga – introduktion
Hur kan lite yoga varje dag hjälpa dig när livet händer? Vevve berättar mer om sin nya serie.
Himmelska höftöppnare
En effektiv kvart för styrka och rörlighet i höftpartiet utifrån vardagens förutsättningar.
Rotera mera – för en glad rygg
Vardagsyoga med sköna rotationer för en glad rygg!
Brinn elden, brinn!
Ladda om och kicka igång systemet med glädje, värme och energi.
Efter stormen
Vardagsyoga för att samla ihop dig, både fysiskt och mentalt, efter en lång dag.
Solhälsning vardagstyle
En modifierad solhälsning för att balansera invanda vardagsmönster.
Underbara bröstöppnare
Vardagsyoga för rundade ryggar, stela axlar och gamnackar.
Starka & sköna axlar
Vardagsövningar för axlar och nacke var och när som – ta en paus och få ny energi.
Vardagsyoga – introduktion
Hur kan lite yoga varje dag hjälpa dig när livet händer? Vevve berättar mer om sin nya serie.
Himmelska höftöppnare
En effektiv kvart för styrka och rörlighet i höftpartiet utifrån vardagens förutsättningar.
Rotera mera – för en glad rygg
Vardagsyoga med sköna rotationer för en glad rygg!
Brinn elden, brinn!
Ladda om och kicka igång systemet med glädje, värme och energi.
Efter stormen
Vardagsyoga för att samla ihop dig, både fysiskt och mentalt, efter en lång dag.
Solhälsning vardagstyle
En modifierad solhälsning för att balansera invanda vardagsmönster.
Underbara bröstöppnare
Vardagsyoga för rundade ryggar, stela axlar och gamnackar.
Starka & sköna axlar
Vardagsövningar för axlar och nacke var och när som – ta en paus och få ny energi.