Yogapositioner
Inom yogan finns det mängder med olika asanas, fysiska positioner. I detta avsnitt har vi samlat ett bibliotek av olika positioner för att du lättare ska kunna lära dig tekniken för att kunna utföra dem på ett mer säkert och effektivt sätt. Det finns olika skolor inom yogan med viss variation på hur en position utförs men det viktigaste att tänka på är att hålla en god teknik oavsett vilken position du utför. Vi är alla olika och ser olika ut, ta med dig det när du övar på olika positioner, lyssna in vad din kropp behöver och vad som känns bra. Inspireras, njut av att skapa rörelse och cirkulation i din kropp, träna teknik och tänk på att du när du vill även kan ta hjälp av streamade tekniksekvenser under VIDEOS hos Yogobe.
Ardha Purvottanasana
Engelska: Reverse Table Pose / Table Top Pose
Svenska: Omvänd Bordspositon
Baddha Konasana
Engelska: Bound Angle Pose
Svenska: Lierad vinkelställning/Bunden vinkelställning
Parivritta Parsvakonasana
Engelska: Revolved Side Angel Pose
Svenska: Roterad Sidvinkelställning
Supta Baddha Konasana
Engelska: Reclining Bound Angle pose
Svenska: Vilande bunden vidvinkelposition, eller Gudinnan
Supta padanghustasana
Engelska: Reclining Hand-to-Big-Toe Pose
Svenska: Liggande hand till tå-position
Supta padanghustasana - variant 1
Engelska: Reclining Hand-to-Big-Toe Pose
Svenska: Liggande hand till tå-position
Supta padanghustasana - variant 2
Engelska: Reclining Hand-to-Big-Toe Pose
Svenska: Liggande hand till tå-position
Upavistha Konasana
Engelska: Wide-Angle Seated Forward Bend
Svenska: Sittande vidvinkelställning
Utthita Hasta Padangusthasana
Engelska: Extended hand-to-big-toe-pose
Svenska: Stående hand-till-tå-position
Viparita Virabhadrasana
Engelska: Reversed Warrior Pose
Svenska: Omvänd krigare (Solkrigare, Fredskrigare)
