Träning & Rörelse
Våra kroppar behöver variation och omväxling för att må bra. Ensidig träning och stillasittande kan bidra till obalans, värk och skador. Balans är nyckeln till hållbarhet och välmående. Att kombinera yoga med andra träningsformer ger dig precis det du behöver för en hållbar livsstil med en funktionell och frisk kropp. I detta avsnitt presenterar vi olika träningsformer som kan ge dig just denna viktiga variation.
”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”
COMMUNITY
Vi guidar, utmanar och inspirerar medlemmarna i våra communityn att regelbundet skapa utrymme för fysisk aktivitet och vila i vardagen, genom träning, yoga och meditation tillsammans med Team Yogobe och likasinnade.
Läs mer
Effekter av yoga
Minskar stress, ökar fokus och koncentrationsförmåga genom enkla andnings-, avslappnings- och rörelsetekniker. Förbättrar din hållning, muskelstyrka, rörlighet, & kan stärka immunförsvaret, självförtroendet & leda till ökad självkännedom.
Läs mer
Behov av hållbar träning
Här samlar vi många av de behov som finns för yoga och träning och ger vägledning, delar kunskap, tips på läsning och relevanta videos inom andning, avslappning, meditation, pilates, gravid- och kontorsyoga, cirkulation och mer.
Läs mer
COMMUNITY
Vi guidar, utmanar och inspirerar medlemmarna i våra communityn att regelbundet skapa utrymme för fysisk aktivitet och vila i vardagen, genom träning, yoga och meditation tillsammans med Team Yogobe och likasinnade.
Läs mer
Effekter av yoga
Minskar stress, ökar fokus och koncentrationsförmåga genom enkla andnings-, avslappnings- och rörelsetekniker. Förbättrar din hållning, muskelstyrka, rörlighet, & kan stärka immunförsvaret, självförtroendet & leda till ökad självkännedom.
Läs mer
Här samlar vi många av de behov som finns för yoga och träning och ger vägledning, delar kunskap, tips på läsning och relevanta videos inom andning, avslappning, meditation, pilates, gravid- och kontorsyoga, cirkulation och mer.
Läs mer
