Header 2048x700 tr%c3%a4ningor%c3%b6relse

Träning & Rörelse

Våra kroppar behöver variation och omväxling för att må bra. Ensidig träning och stillasittande kan bidra till obalans, värk och skador. Balans är nyckeln till hållbarhet och välmående. Att kombinera yoga med andra träningsformer ger dig precis det du behöver för en hållbar livsstil med en funktionell och frisk kropp. I detta avsnitt presenterar vi olika träningsformer som kan ge dig just denna viktiga variation.

”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”

COMMUNITY

Vi guidar, utmanar och inspirerar medlemmarna i våra communityn att regelbundet skapa utrymme för fysisk aktivitet och vila i vardagen, genom träning, yoga och meditation tillsammans med Team Yogobe och likasinnade. Läs mer Chevron blue

Effekter av yoga

Minskar stress, ökar fokus och koncentrationsförmåga genom enkla andnings-, avslappnings- och rörelsetekniker. Förbättrar din hållning, muskelstyrka, rörlighet, & kan stärka immunförsvaret, självförtroendet & leda till ökad självkännedom. Läs mer Chevron blue

Magnus

Behov av hållbar träning

Här samlar vi många av de behov som finns för yoga och träning och ger vägledning, delar kunskap, tips på läsning och relevanta videos inom andning, avslappning, meditation, pilates, gravid- och kontorsyoga, cirkulation och mer. Läs mer Chevron blue

1200x600 communityn ny

COMMUNITY

Vi guidar, utmanar och inspirerar medlemmarna i våra communityn att regelbundet skapa utrymme för fysisk aktivitet och vila i vardagen, genom träning, yoga och meditation tillsammans med Team Yogobe och likasinnade. Läs mer Chevron blue

Magnus

Effekter av yoga

Minskar stress, ökar fokus och koncentrationsförmåga genom enkla andnings-, avslappnings- och rörelsetekniker. Förbättrar din hållning, muskelstyrka, rörlighet, & kan stärka immunförsvaret, självförtroendet & leda till ökad självkännedom. Läs mer Chevron blue

Här samlar vi många av de behov som finns för yoga och träning och ger vägledning, delar kunskap, tips på läsning och relevanta videos inom andning, avslappning, meditation, pilates, gravid- och kontorsyoga, cirkulation och mer. Läs mer Chevron blue

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis