SynEnergy – en mix av hård träning & återhämtning
Har du utövat yoga mycket tidigare och är sugen på att få in lite mer crossfitinspirerad träning mellan yogapassen? Eller kanske tränar du mer intensivt idag och vill få in det mer lugna från yoga och meditation i din träning? Josefine Bengtsson, yoga- och meditationslärare, och Karl Dyall, artist och träningsprofil, har tagit fram en träningsform där du kan kombinera båda!
I det här programmet får du genom konceptet SynEnergy, hård träning som varvas med meditation, andning och återhämtning, träna igenom hela kroppen under fyra veckor.
Vad är SynEnergy?
SynEnergy är...