Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Vad a%cc%88r kundalini

Vad betyder kundalini?

03 mars 2021 | Av Yogobe

Enligt kundalinitraditionen har vi alla en slumrande potenital inom oss och övningarna som utförs i kundaliniyoga sägs väcka och frigöra den kraften. Men vad betyder egentligen kundalini? Läs mer här!

Läs hela inlägget
Flow linda

Vad är flow för dig?

02 mars 2021 | Av Linda Åslev

Tillståndet av flow kan alla uppleva men vad som tar oss dit varierar. När flyter allt på för dig? Vad gör du då? Hur hittar du in till kärnan där allt blir enkelt, där du känner dig nöjd, närvarande och levande? Läs mer om flowteorin och hur du uppnår tillståndet av flow här! 

Läs hela inlägget
Mars temablogg

Mars på Yogobe – hitta DITT flow

01 mars 2021 | Av Yogobe

Mars är här! Ljuset har börjat återvända till våra breddgrader och våren är på igång. Snön och isar börjar sakta smälta och återgå till ett flytande tillstånd. Precis som den transformationen som nu sker i naturen har vi möjlighet att låta stagnerad energi åter få flöda och få oss att känna oss levande. I mars vill vi inspirera dig till att hitta ditt flow – i din yoga, träning och vardag. 

Läs hela inlägget
Yoga props

Vad är props och varför använda dem?

28 februari 2021 | Av Yogobe

Yogatillbehör, eller props, kan fördjupa din yogapraktik, göra positioner mer tillgängliga och hjälpa dig att yoga på ett mer hållbart sätt. Props som bolster, yogaklossar, bälten och filtar kan verka avancerade att använda men när du vet hur du använder dem kan de bli dina bästa vänner i din praktik. Lär dig mer om hur du använder props här!

Läs hela inlägget
Gravidyoga radsla %281%29

Låt inte rädsla hindra dig från yoga under graviditeten

23 februari 2021 | Av Yogobe

Att yoga och träna som gravid är en självklarhet för många, men kan också vara ett orosmoment. Självklart vill man göra allt för att skydda barnet i magen, men finns det egentligen något i yogasammanhang som kan skada det? Läs mer om gravidyoga och rädsla i intervjun med yogalärarna Veronica Jäderlund och Majja Lund! 

Läs hela inlägget
Sportlovsyoga

10 sportlovsaktiviteter i Coronatider

18 februari 2021 | Av Bianca Barck

Pandemin fortsätter att påverka våra liv, men kalendern visar trots allt sportlov. Här får du tips på sköna och roliga sportlovsaktiviteter som du kan göra med barnen – naturen är alltid öppen, och Covid-19 behöver inte sätta stopp för kreativiteten!

Läs hela inlägget
Yoga of hope 2020 resultat

Så blev resultatet av Yoga of Hope 2020

17 februari 2021 | Av Yogobe

Yoga of Hope, som är ett samarbete mellan Barncancerfonden och Yogobe, anordnades för fjärde året i rad den 13-15 november 2020. Trots ett exceptionellt år där vi fick tänka nytt och ställa om lyckades vi tillsammans samla in över en kvarts miljon kronor till Barncancerfondens viktiga arbete.

Läs hela inlägget
50 tips

50 tips för mer självkärlek i vardagen

14 februari 2021 | Av Yogobe

Hur spenderar du din lediga tid hemma? Känner du att du fastnar framför Netflix eller i ett evigt scrollande på mobilen? Här tipsar vi om 50 saker du kan göra istället – aktiviteter som fyller på med energi och självkärlek. 

Läs hela inlägget
Beroring 2

Längtan efter beröring

07 februari 2021 | Av Julia Liedbergius

Social distansering. Håll avstånd. Coronapandemin har berövat oss beröringen. Att få hålla om våra nära och kära, känna hud mot hud. Och hur kan vi som instruktörer nå fram utan fysisk kontakt? Här kan du läsa mer om mina tankar om, och min längtan, efter beröring. 

Läs hela inlägget