Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

50 tips för mer mindfulness i vardagen

13 juni 2021 | Av Yogobe

Pandemi och mycket på jobbet? Oro för framtid, nutid och allt däremellan? Säkert finns det en chans att du skulle må bättre av att vara mer närvarande? Här tipsar vi om 50 saker du kan göra eller tänka på – som fyller på med medveten energi och mindfulness i vardagen.

Läs hela inlägget

Drömmiga veganska bananpannkakor

08 juni 2021 | Av Sara Jakobsson

Små, smarriga bananpannkakor (med lite dolda nyttigheter) har blivit en favorit i min familj. Vi äter dem till frukost, brunch, lunch eller kvällsmat och de funkar fint både varma och kalla. Perfekt för sommarens utflykter och picknickar!

Läs hela inlägget

Juni på Yogobe – landa långsamt inför semestern 

04 juni 2021 | Av Yogobe

Välkommen juni! Kanske den vackraste tiden på året – men också en tid som kan kantas av mycket att göra inför stundande semesterledighet. Därför utforskar vi den här månaden hur vi kan balansera aktivitet med stunder av mindfulness och återhämtning så att vi kan möta sommaren med energi. 

Läs hela inlägget

Agnes från Yogobe Crew testar – Holy Trinity

31 maj 2021 | Av Yogobe

Har du spanat in Yogobe Challenge - de fem nya utmaningarna som lanserades på Yogobe under våren? Vår Partneransvariga Agnes Ekesiöö har under maj månad deltagit i utmaningen Holy Trinity. Här delar hon med sig av sin upplevelse av programmet!

Läs hela inlägget

5 enkla övningar att göra på utegymmet

27 maj 2021 | Av Yogobe

Naturnära, pandemivänligt och kul – att träna på utegym är fantastiskt. Är du sugen på att komma igång men vet inte riktigt hur du ska börja? Här får du tips på enkla övningar som går att göra på de flesta utegym. 

Läs hela inlägget

Vad är tabata?

25 maj 2021 | Av Yogobe

Tabataträning är åtta korta intervaller för kondition, styrka, stabilitet och balans. Det speciella med tabata är att du kör intervaller där du ligger nära din maximala prestationsförmåga. Häng med på tabata, nu kör vi!

Läs hela inlägget