Rörlighet för en mjukare kropp

Om den här sessionen

Välkommen till en dynamisk rörlighetsklass som väcker kroppen och gör dig redo för rörelse. Jovanna guidar dig igenom övningar som mjukar upp kroppens leder – från ryggrad och höfter till axlar, bröstkorg och nacke. Perfekt som uppvärmning inför träning eller som en skön start på dagen för att öka cirkulationen, släppa spänningar och landa i kroppen.

Om instruktören

Jovanna Stolt

Jovanna är leg sjukgymnast och brinner för att stärka individens resurser genom utforskande av självmedkänsla, existentiella samtal samt individanpassad rörelse.

Besök Jovannas profil