Headerbild 2048x700 yogastilar

Yogaformer

Inom yoga finns det många skolor, traditioner, stilar och former. I detta avsnitt bjuder vi in dig till att utforska några ledande former. När det kommer till att utöva yoga känner vi att det viktiga är att du träffar en lärare som du känner förtroende för. När denna lärare också lär ut yoga till dig på ett sätt som harmoniserar med dig, ditt sinne och din kropps behov har du hittat rätt. Läs, låt dig berikas och när du vill testa en särskild stil tveka inte att gå till VIDEOS hos Yogobe och testa via streamade videos var och när du vill.

Webb header 1200x600 sam r

Accessible Yoga

En omhändertagande yogaform anpassad för att passa ALLA, oavsett ålder eller fysiska och mentala begränsningar.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar acroyoga

Acro yoga

Lekfull och relationsbyggande yoga med inslag av yoga, akrobatik och thaimassage som vanligtvis utförs i par.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar anusarayoga

Anusara yoga

Detta är en bred yogaform med fysisk utmanande träning med inblick i både yogafilosofi och biomekanik.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar ashtanga

Ashtanga yoga

Ashtanga är en fysiskt krävande dynamisk yogaform där specifika positioner utförs i en bestämd ordning i synkronisering med andningen.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program chakra

Chakra yoga

Vårt chakrasystem är ett slags energisystem som vår yogapraktik kan bidra till att balansera för att uppnå hållbar hälsa, välbefinnande och balans i livet.

Läs mer Chevron blue

Desert 1 1200x600

Embodied Flow

Utforska dig själv och ta din yogapraktik till nästa nivå. Du som individ får utrymme att utforska och öka medvetenheten i både kropp och sinne.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar globalyoga

Global yoga

Stärk det fysiska för att stärka det mentala och emotionella i denna yogaform anpassad till en värld där vi lever mycket i huvudet.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar hatha

Hatha yoga

En av de mest kända yogaformerna med en lugnare dynamisk praktik där positionerna hålls lite längre.

Läs mer Chevron blue

1200x600 2 holiyoga

HoliYoga

Lugn, varsam och inkännande yoga som passar fint oavsett fysiska förutsättningar. Bra för att lindra långvarig smärta i kroppen.

Läs mer Chevron blue

1200x600 1 hormonyoga

HoliYoga Hormon

Detta är en typ av hormonyoga som bygger på HoliYogans metodik, framtagen specifikt för kvinnors behov.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar ishta

ISHTA Yoga

Utöva yoga utifrån en helhetssyn som kombinerar filosofi, asana och livsstil - allt utefter varje individs förutsättningar.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar jivamukti

Jivamukti yoga

Ansträngande, utmanande fysisk yoga mixas med meditation, sång och mantran för att öka din andliga medvetenhet.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar kundalini

Kundalini yoga

Med en mer andlig och spirituell inriktning med enklare övningar skiljer sig kundaliniyoga lite från andra yogaformer.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar migran

Migränyoga

Ett effektivt verktyg för dig som lider av återkommande eller kronisk huvudvärk, migrän såväl som spänningshuvudvärk.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar mojo

Mojo yoga

En yogaform framtagen för att passa den moderna människan - ”Enkelt, men tufft”.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar paryoga

Paryoga

Kom närmare en partner eller en vän på ett lekfullt sätt i denna typ av yoga som utövas tillsammans, två och två.

Läs mer Chevron blue

1200x600 restorative

Restorative Yoga 

Skapa återhämtning i mjuka positioner som fokuserar på avslappning snarare än att stretcha kroppen.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar stress

Stressyoga

Om du vill fokusera lite extra på att hantera din stress så har Per Söder tagit fram denna vägledning.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar vinyasa

Vinyasa yoga

Med dynamiska flöden synkroniseras andning och rörelser mellan olika positioner i detta sätt att utöva yoga, snarare än en stil.

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar viryayoga

Virya yoga

En tuff och rolig yogaträning som utövas i färdiga serier med fokus på hälsosam biomekanik (rörelselära).

Läs mer Chevron blue

1200x600 stilar yinyoga

Yin yoga

Återhämtande och terapeutiskt, yinyoga ger stillhet och medveten närvaro i passiva positioner med en lätt, mjuk stretch.

Läs mer Chevron blue

Header

Yoga Nidra

Yoga Nidra är en meditationsteknik och djupavslappning där kroppen får somna medan sinnet bibehåller fullt fokus och medvetande.

Läs mer Chevron blue

1200x600 yogasagor

Yogasagor

Sagor från de texter som ligger till grund för yogafilosofin, anpassade för barn, men även för vuxna.

Läs mer Chevron blue

Blogg 1200x600 swing 3

Yoga Swing

Yoga swing, yogagunga, flygande yoga, ariel yoga - kärt barn har många namn. I denna sköna yogaform kan vi verkligen låta kroppen slappna av.

Läs mer Chevron blue

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis