Yogaformer
Inom yoga finns det många skolor, traditioner, stilar och former. I detta avsnitt bjuder vi in dig till att utforska några ledande former. När det kommer till att utöva yoga känner vi att det viktiga är att du träffar en lärare som du känner förtroende för. När denna lärare också lär ut yoga till dig på ett sätt som harmoniserar med dig, ditt sinne och din kropps behov har du hittat rätt. Läs, låt dig berikas och när du vill testa en särskild stil tveka inte att gå till VIDEOS hos Yogobe och testa via streamade videos var och när du vill.
Accessible Yoga
En omhändertagande yogaform anpassad för att passa ALLA, oavsett ålder eller fysiska och mentala begränsningar.
Acroyoga
Lekfull och relationsbyggande yoga med inslag av yoga, akrobatik och thaimassage som vanligtvis utförs i par.
Anusarayoga
Detta är en bred yogaform med fysisk utmanande träning med inblick i både yogafilosofi och biomekanik.
Ashtangayoga
Ashtanga är en fysiskt krävande dynamisk yogaform där specifika positioner utförs i en bestämd ordning i synkronisering med andningen.
Authentic Flow
B.I.G – Beautiful In Grace
Yoga för att skapa utrymme för hela kroppen på mattan, oavsett fysiska begränsningar.
Chakrayoga
Vårt chakrasystem är ett slags energisystem som vår yogapraktik kan bidra till att balansera för att uppnå hållbar hälsa, välbefinnande och balans i livet.
Embodied Flow
Utforska dig själv och ta din yogapraktik till nästa nivå. Du som individ får utrymme att utforska och öka medvetenheten i både kropp och sinne.
Globalyoga
Stärk det fysiska för att stärka det mentala och emotionella i denna yogaform anpassad till en värld där vi lever mycket i huvudet.
Hathayoga
En av de mest kända yogaformerna med en lugnare dynamisk praktik där positionerna hålls lite längre.
HoliYoga
Lugn, varsam och inkännande yoga som passar fint oavsett fysiska förutsättningar. Bra för att lindra långvarig smärta i kroppen.
HoliYoga Hormon
Detta är en typ av hormonyoga som bygger på HoliYogans metodik, framtagen specifikt för kvinnors behov.
ISHTA Yoga
Utöva yoga utifrån en helhetssyn som kombinerar filosofi, asana och livsstil - allt utefter varje individs förutsättningar.
Jivamuktiyoga
Ansträngande, utmanande fysisk yoga mixas med meditation, sång och mantran för att öka din andliga medvetenhet.
Kontorsyoga
Några minuter med enkla stretchövningar ett par gånger om dagen kan göra stor skillnad för ditt välmående!
Kundaliniyoga
Med en mer andlig och spirituell inriktning med enklare övningar skiljer sig kundaliniyoga lite från andra yogaformer.
Migränyoga
Ett effektivt verktyg för dig som lider av återkommande eller kronisk huvudvärk, migrän såväl som spänningshuvudvärk.
Paryoga
Kom närmare en partner eller en vän på ett lekfullt sätt i denna typ av yoga som utövas tillsammans, två och två.
Restorative Yoga
Skapa återhämtning i mjuka positioner som fokuserar på avslappning snarare än att stretcha kroppen.
Stressyoga
Om du vill fokusera lite extra på att hantera din stress så har Per Söder tagit fram denna vägledning.
Trauma-anpassad Yoga
Fysisk yoga, andningsövningar samt fokusering, avslappning och meditationsövningar anpassade för dig med trauman, lämpade vid PTSD.
Vinyasayoga
Med dynamiska flöden synkroniseras andning och rörelser mellan olika positioner i detta sätt att utöva yoga, snarare än en stil.
Viryayoga
En tuff och rolig yogaträning som utövas i färdiga serier med fokus på hälsosam biomekanik (rörelselära).
Yinyoga
Återhämtande och terapeutiskt, yinyoga ger stillhet och medveten närvaro i passiva positioner med en lätt, mjuk stretch.
Yoga för män
Klasser anpassade för män hjälper många gånger till att göra klivet till mattan lättare. För att fler ska få uppleva yogans effekter.
Yoga Nidra
Yoga Nidra är en meditationsteknik och djupavslappning där kroppen får somna medan sinnet bibehåller fullt fokus och medvetande.
Yogasagor
Sagor från de texter som ligger till grund för yogafilosofin, anpassade för barn, men även för vuxna.
Yoga Swing
Yoga swing, yogagunga, flygande yoga, ariel yoga - kärt barn har många namn. I denna sköna yogaform kan vi verkligen låta kroppen slappna av.
