Yogaformer
Yoga är ursprungligen en indisk tradition med flera tusen år gammal historia. Idag finns det ett stort antal olika skolor, traditioner, stilar och former av yoga med olika inriktningar. Hos Yogobe kan du utforska och praktisera flera olika yogastilar, både de mer traditionella yogaformerna men även modernare yogastilar. Här kan du läsa mer om och låta dig inspireras av olika yogastilar och när du hittat den yogaform som du vill prova - besök vårt videobibliotek med yogaklasser som du kan praktisera online - var du vill, när du vill och alltid utifrån dina egna förutsättningar.
Accessible Yoga
En omhändertagande yogaform anpassad för att passa ALLA, oavsett ålder eller fysiska och mentala begränsningar.
Acroyoga
Lekfull och relationsbyggande yoga med inslag av yoga, akrobatik och thaimassage som vanligtvis utförs i par.
Anusarayoga
En bred yogaform med fysisk utmanande träning med inblick i både yogafilosofi och biomekanik.
Ashtanga yoga
Ashtanga yoga är en fysiskt krävande dynamisk yogaform där specifika positioner utförs i en bestämd ordning i synkronisering med andningen.
Authentic Flow
Upplev somatiska och frigörande klasser där du får utrymme att utforska nya dimensioner av dig själv och din yogapraktik.
Barnyoga
Motverka stillasittande med prestationsfri och kreativ rörelse samt lindra stress och oro med stillsamma yogasagor och avslappningsövningar.
Chakrayoga
Vårt chakrasystem är ett slags energisystem som vår yogapraktik kan bidra till att balansera för att uppnå hållbar hälsa, välbefinnande och balans i livet.
Embodied Flow
Utforska dig själv och ta din yogapraktik till nästa nivå. Du som individ får utrymme att utforska och öka medvetenheten i både kropp och sinne.
Global yoga
Stärk det fysiska för att stärka det mentala och emotionella i denna yogaform anpassad till en värld där vi lever mycket i huvudet.
Gravidyoga & gravidträning
Förbered dig inför förlossningen och den efterföljande tiden, både fysiskt och mentalt, genom träning, yoga, avslappning och andning.
Hathayoga
En av de mest kända yogaformerna med en lugnare dynamisk praktik där positionerna hålls lite längre.
HoliYoga
Lugn, varsam och inkännande yoga som passar fint oavsett fysiska förutsättningar. Bra för att lindra långvarig smärta i kroppen.
HoliYoga Hormon
Detta är en typ av hormonyoga som bygger på HoliYogans metodik, framtagen specifikt för kvinnors behov.
HoliYoga röst
En sammanvävning av yoga och olika rösttekniker som kan hjälpa upptäcka, och utforska glömda delar av dig själv.
ISHTA Yoga
Utöva yoga utifrån en helhetssyn som kombinerar filosofi, asana och livsstil - allt utefter varje individs förutsättningar.
Jivamuktiyoga
Ansträngande, utmanande fysisk yoga mixas med meditation, sång och mantran för att öka din andliga medvetenhet.
Kontorsyoga
Några minuter med enkla stretchövningar ett par gånger om dagen kan göra stor skillnad för ditt välmående!
Kundaliniyoga
Med en mer andlig och spirituell inriktning med enklare övningar skiljer sig kundaliniyoga lite från andra yogaformer.
Mammayoga & mammaträning
Stötta dig själv mentalt och fysiskt med träning, yoga, andning och avslappning efter förlossningen och vidare in i vardagen under småbarnsåren.
Medicinsk Yoga
Medicinsk yoga kallas terapeutisk yogastilar som lindrar olika fysiska och psykiska besvär. Lugn, avkopplande yoga som minskar stressymtom.
Migrän- & huvudvärksyoga
Ett effektivt verktyg för dig som lider av återkommande eller kronisk huvudvärk, migrän såväl som spänningshuvudvärk.
Nerve Flossing
Ge dina nerver kärlek med Nerve Flossing – enkla rörelser som får nerverna att glida i sina kanaler, vilket kan minska och förebygga smärta och gör dina nerver glada.
Paryoga
Kom närmare din partner eller kompis och få en kul stund samtidigt som du tränar – testa paryoga online.
Poweryoga
Poweryoga är en fysisk yogaform som fokuserar på styrka, uthållighet, rörlighet, smidighet och mentalt fokus.
Restorative Flow
Utforska tillståndet mellan yin och yang. Lugn och mjuk yoga som genom enkla, repetitiva och meditativa yogaflöden varsamt fyller på med energi när du känner dig trött och orkeslös.
Restorative Yoga
Skapa återhämtning i mjuka positioner som fokuserar på avslappning snarare än att stretcha kroppen.
Slow flow
Yoga i lugnare tempo, där positionerna hålls lite längre. Du rör på kroppen, men på ett långsamt vis och får därmed mer utrymme att känna in och vara närvarande i rörelser och andning.
Somatic Flow
Förkroppsligade och utforskande klasser som hjälper dig stärka din inre kommunikation!
Stressyoga
Om du vill fokusera lite extra på att hantera din stress så har Per Söder tagit fram denna vägledning.
Trauma-anpassad Yoga
Fysisk yoga, andningsövningar samt fokusering, avslappning och meditationsövningar anpassade för dig med trauman, lämpade vid PTSD.
Ungdomsyoga
Ett fint stöd för ungdomar och tonåringar för att lära känna och ta hand om sig själva, mentalt såväl som fysiskt samt lära sig hantera stress.
Vinyasa Flow
Med dynamiska flöden synkroniseras andning och rörelser mellan olika positioner i detta sätt att utöva yoga, snarare än en stil.
Viryayoga
En tuff och rolig yogaträning som utövas i färdiga serier med fokus på hälsosam biomekanik (rörelselära).
Yinyoga
Återhämtande och terapeutiskt, yinyoga ger stillhet och medveten närvaro i passiva positioner med en lätt, mjuk stretch.
Yoga för män
Klasser anpassade för män hjälper många gånger till att göra klivet till mattan lättare. För att fler ska få uppleva yogans effekter.
Yoga för större kroppar
Yoga för att skapa utrymme för hela kroppen på mattan, oavsett fysiska begränsningar.
Yoga Nidra
Yoga Nidra är en meditationsteknik och djupavslappning där kroppen får somna medan sinnet bibehåller fullt fokus och medvetande.
Yogasagor
Sagor från de texter som ligger till grund för yogafilosofin, anpassade för barn, men även för vuxna.
Yoga Swing
Yoga swing, yogagunga, flygande yoga, ariel yoga - kärt barn har många namn. I denna sköna yogaform kan vi verkligen låta kroppen slappna av.
