2048x700 yogasagor ny yogahverdag yogobe

Yogasagor

Berättelser för stora & små

När vi pratar om sagor tänker vi ofta på berättelser för barn. Men sagor kan även vara för oss vuxna. Inom yogatraditionen finns mängder av sagor från de texter som ligger till grund för hela filosofin. Här har vi samlat sagor för såväl barn som vuxna. Sagorna som riktar sig mer mot oss vuxna kan även lämpa sig för barnen att få lyssna på och slappna av till. Varför inte ha en mysig och avslappnande stund med hela familjen?

Tankeväckande sagor för oss vuxna

Att dela sagor är en naturlig del av att föra traditioner vidare. I vår kultur har vi tappat den traditionen som vuxna, men berättelser om vårt liv delar vi gärna och ofta. Myter blir ett sätt att dela visdom genom något som inte är privat men som berör vårt innersta. De ger oss förhoppningsvis nya insikter eller njutning genom att få sagor berättade för oss även som vuxna.

Härliga yogasagor för de yngre

Genom yogasagor kan vi tillsammans med barnen leka, ha roligt, få in rörelse i vardagen samt även lära oss att slappna av och få en mysig stund tillsammans, utan prestation eller regler. Det går också bra att använda sagor i samband med andningsövningar och massagestunder.

Många yogapositioner har namn efter djur som det kan vara kul att utgå ifrån. Hitta gärna på egna namn på era positioner! Kanske ni kan utorska hur Påskhäxan eller Kikaren ser ut? Bara fantasin och himlen sätter gränser – testa att hitta på egna yogasagor tillsammans – eller låt barnen själva bestämma om ni till exempel ska åka ut i rymden, gå på safari i djungeln eller hälsa på djuren på bondgården.

Yogasagor online

Här på Yogobe kan du lyssna till såväl sagor för de små som sådana som passar även oss vuxna. Lyssna på som ett skönt avslut på dagen för att komma till ro, men även för att få tänkvärda berättelser som kan hjälpa dig öppna upp för nya kunskaper och förståelser. Du hittar rekommenderade yogasagor nedan, eller så klickar du dig direkt in till VIDEOS för att ta del av samtliga sagor. 

Myter

En myt är ett sätt att försöka förklara en större sanning genom en stor ''lögn''. Sagor, eller myter som de kallas i yogatraditionen, är ett sätt att berätta om våra mänskliga tendenser och beskriva den potential vi besitter om vi öppnar vårt sinne. Till skillnad från vetenskapen, som försöker ta stora sjok av fakta och hitta en specifik, exakt sanning, gör myten tvärtom och går från ditt exakta perspektiv och försöker öppna upp det till att bli större och innehålla fler variabler.

Myterna som berättas i västerländska yogasammanhang kommer oftast från den indiska traditionen och handlar om karaktärerna som finns inom hinduismen och buddhismen. Dessa olika gudinnor, gudar och djur, står för olika mänskliga karaktärsdrag och belyser tendenser som vi alla har, både våra styrkor och svagheter. 

Olika tolkningar av myter

Här i Skandinavien har vi de gamla fornnordiska myterna som ofta förmedlar samma slags värderingar som de äldre myterna, men som vi tyvärr inte får lära oss. Ofta ger historierna en öppning för vårt eget tänkande och är antagligen menade att fungera som en del av förmedlandet av visdom vidare mellan generationer, eller mellan lärare och elev. Myterna finns inte i någon ”sann” version utan är tolkade av berättaren. De skiljer sig även åt inom de olika filosofiska strömningarna. En vedantalärare kanske berättar en historia på liknande sätt som en tantrisk lärare, men slutsatsen och visdomen man försöker förmedla kommer att vara olika.

Bevarande av historier och visdomar

Innan vi kunde spara och skriva ner de historier eller visdomar som olika kulturer runt om i världen värdesatte så mycket förmedlades allting verbalt. För att komma ihåg och bevara dessa memorerades sutror, verser, och berättelser som alla innehöll frön till större kunskap om något eller till och med bar en hel filosofisk skola.

Foto: yogahverdag.no

”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”

Desert 6 1200x600
Bron mellan meditation och rörelse
Emma yogamom yogobe
Lyssna inåt och bli emotionellt vuxen
Sl%c3%a4pp loss frig%c3%b6r dig yogobe
Våga släppa kontrollen - hitta glädjen!
Jessica lilo naturyoga barn yogobe
Drömmen om det goda för våra barn

Videos med fokus på yogasagor

Placeholder
5 min
Yogasaga - Humlan Silke
Barnyoga: En kort saga med enkla rörelser som tar oss genom stående och sittande positioner.
5
 
Spara Google Calendar
Emelie Steen, 5 min
Barnyoga: En kort saga med enkla rörelser som tar oss genom stående och sittande positioner.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 5
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
Placeholder
15 min
Två sagor om Saraswati
Yogasagor: Lär dig lyssna till din essens för att kunna dela den till världen.
15
 
Spara Google Calendar
Anja Bergh, 15 min
Yogasagor: Lär dig lyssna till din essens för att kunna dela den till världen.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
Placeholder
10 min
Vashishta & Vishwamitra
Yogasagor: Sagan om mötet mellan den helige mannen och den vilsna konungen.
10
 
Spara Google Calendar
Anja Bergh, 10 min
Yogasagor: Sagan om mötet mellan den helige mannen och den vilsna konungen.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 10
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler relevanta videos Chevron blue