Headerbild 2048x700 yogahemma

Yogobe gör det lätt för dig att komma igång med yoga och träning online. Dessa specialframtagna träningsprogram består av utvalda videor och kunskap inom ett specifikt område eller behov hos individen. Välj ett program som passar dig. Följ hela träningsprogram eller favoritmärk utvalda sekvenser som du enkelt kan se och följa via telefon, läsplatta och dator.

Prova VIDEOS gratis 3 dagar
1200x600 header lo%cc%88pning

12 veckor till milen

Kom igång med din löpträning! Magnus Hagström guidar dig mot målet att kunna springa 1 mil om 12 veckor. Ett program för alla som vill bygga upp en hållbar löpträning!

Läs mer Chevron blue

1200x600 program destress ny

30 dagar de-stress

Minska känslan av stress med yoga genom att hjälpa kropp och sinne att komma ner i varv.

Läs mer Chevron blue

07 1200x600

Balansera dina chakran

Få verktyg och vägledning för att balansera var och ett av dina chakran och därmed öka det fysiska energiflödet i kroppen samt landa i dig själv mentalt.

Läs mer Chevron blue

1200x600 bendable body

Bendable Body & Sweat Party 

En god rörlighet är grunden till en frisk och stark kropp. Att kombinera rörlighet med styrka och cardio ger dig den perfekta träningen för kroppslig balans.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program fysiskenergi

Fysisk energi

Ta dig tid för en stund på yogamattan även när du är trött, det lönar sig i längden.

Läs mer Chevron blue

Blogg landningssida gravid

Gravidträning 

Stärk kroppen, lyssna inåt och stärk bandet till bebisen i magen med yoga och pilates genom hela graviditeten.

Läs mer Chevron blue

Webb header 1200x600 heartopener 2

Heart Tour – Bakåtböjningar

Öppna upp kroppen - fördjupa dina bakåtböjningar, få en stark och avslappnad rygg samt en paus i vardagen för att lyssna till ditt hjärta! Medicin mot stillasittande.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program hoftoppn

Höftöppnare

Att öppna upp höfterna kan bidra till att balansera ett stillasittande liv.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program puls

Kickstarta din puls

Ge dig själv en ordentlig workout och locka fram svetten i pannan!

Läs mer Chevron blue

1200x600

Kickstart för din yogapraktik

Kicka igång din yogapraktik under 10, 20 eller 30 dagar med detta program med Anna och Josefine. Eller varför inte bara ge dig själv en skön yogaboost.

Läs mer Chevron blue

1200x600 swetparty ny

Kom igång med träning

Kickstarta din träning och skapa en regelbundenhet framåt.

Läs mer Chevron blue

Webb header 1200x600 anna jossan ny

Kom igång med yoga

Lär dig grunderna i yoga i en lugn takt för att göra yogan till en naturlig del av din vardag. Ett första steg mot en hållbar livsstil helt enkelt.

Läs mer Chevron blue

Header 1200x600

Lär dig inversions från grunden

Inversions, upp-och-ner-vända positioner, är inte bara roliga och lekfulla att utföra, de ger oss även energi, ökad cirkulation och en starkare kropp.

Läs mer Chevron blue

06 1200x600

Lär dig stå på händer

Vare sig du är ny till att stå på händer eller vill utveckla din befintliga praktik får du här vägledning för att utvecklas och leka med handståenden. Stärk upp kroppen från grunden, öka rörligheten samt få viktiga tekniktips.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program mentalenergi

Mental energi

Ta del av lugnare yogasekvenser, andningsövningar och en djupavslappning för att öka din mentala energi.

Läs mer Chevron blue

Matthew griffiths 1

Mobilitet & stabilitet

Kom igång med mobilitets- och stabilitetsträning för en rörligare, starkare, mer kraftfull och funktionell kropp.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program cirkul

Öka din cirkulation

Ta del av sekvenser för att öka blodcirkulationen och må bättre.

Läs mer Chevron blue

1200x600 johanna video

Power Intensive

Öka din rörlighet och styrka med hjälp av yoga! Ett program för såväl yogis som vill avancera som dig som lyfter tungt och vill bli smidigare.

Läs mer Chevron blue

1200x600 behov rotation

Rotationer

I yogan anses rotationer vara viktiga för en hälsosam och frisk ryggrad.

Läs mer Chevron blue

1200x600 core fysioterapi

Stärk din core från grunden

Stärk upp inifrån och ut! Fysioterapiprogram med coreövningar för dig med värk eller du som vill öka din kroppsmedvetenhet.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program core

Stärk din core på 30 dagar

En stark core är viktig för god kroppshållning och håller kroppen stark och skadefri.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program yogaforcrossfit

Yoga för crossfitters

Få in en långsiktig yogarutin som kan hjälpa dig utvecklas i ditt crossfitutövande.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program yogaforcyklister

Yoga för cyklister

Ta hjälpa av yoga för att förbättra din cykling, förebygga skador och få en bättre hållning.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program yogaforlopare

Yoga för löpare

Få bättre löpteknik med yoga där du kombinerar rörlighet, avslappning och andningsteknik.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program nyborj

Yoga för nybörjare

Med detta program vill vi introducera dig till yoga och dess olika delar.

Läs mer Chevron blue

1200x600 yogaforryttare

Yoga för ryttare

Som ryttare är det viktigt att även ta hand om sin egen kropp. En rörlig och stark kropp ger både förbättrad ridning och mer ork i stallet.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program yogaforsimmare

Yoga för simmare

Prestera bättre i bassängen med yoga som förbättrar din flexibilitet och rörlighet.

Läs mer Chevron blue

1200x600 program yogaforskidakare

Yoga för skidåkare

Ge din skidåkning en boost genom att kombinera din träning med yoga.

Läs mer Chevron blue

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis