Programs
Pausa Smart
Pausa Smart
Pausa Smart – Effektiv pausträning online
Ett koncept som är skräddarsytt för kontors- och konferensmiljöer. Med syftet att göra smarta pauser möjliga för alla i sin vardag har Yogobe tillsammans med Creo Hälsa tagit fram ett bibliotek med övningar på på 3-15 minuter, på både svenska och engelska.
Övningarna är anpassade för företag och kan enkelt utföras vid arbetsplatsen. Medarbetarna kan välja mellan övningar för ökat fokus, energi, återhämtning och rörelse.
- Sekvenserna består av korta och effektiva övningar som ger välbehövlig rörelse för kroppen – och ny energi för hjärnan.
- Vägledningen är framtagen för att enkelt kunna utföras vid arbetsstationen eller gemensamt i grupp.
- Du loggar enkelt in online via valfri device för att delta när det passar bäst.
- Pris per månad: från 29 sek per anställd.
Creo Hälsa har mångårig erfarenhet av att motivera och guida såväl individer som organisationer till bättre hälsa och de arbetar dedikerat för friskare arbetsplatser.
- Är du intresserad av att prova Pausa Smart gratis i 30 dagar? Kontakta oss här
- För att logga in på Pausa Smart klicka här
- Följ Pausa Smart på Instagram för inspiration i vardagen
Prova-på klasser att utforska
Våra kunder berättar om Pausa Smart
“Vårt jobb innebär mycket stillasittande i möten, på kontoret, på tjänsteresor med mera så vi behöver ta aktiva och medvetna pauser för att balansera stillasittandet”
“Det är en påminnelse om att man inte behöver rusa på. Man blir medveten om sitt eget beteende. Om man gör det kontinuerligt så får man en ökad medvetenhet.”
“Jag behöver pauser där kroppen får röra sig och huvudet vila. Därför pausar jag smart.”