Programs

Pausa Smart

Pausa Smart

Yogobes företagsabonnemang Pausa Smart ger guidning via videor till smarta pauser under arbetsdagen

Pausa Smart – Effektiv pausträning online

Ett koncept som är skräddarsytt för kontors- och konferensmiljöer. Med syftet att göra smarta pauser möjliga för alla i sin vardag har Yogobe tillsammans med Creo Hälsa tagit fram ett bibliotek med övningar på på 3-15 minuter, på både svenska och engelska.

Övningarna är anpassade för företag och kan enkelt utföras vid arbetsplatsen. Medarbetarna kan välja mellan övningar för ökat fokus, energi, återhämtning och rörelse.

  • Sekvenserna består av korta och effektiva övningar som ger välbehövlig rörelse för kroppen – och ny energi för hjärnan.
  • Vägledningen är framtagen för att enkelt kunna utföras vid arbetsstationen eller gemensamt i grupp.
  • Du loggar enkelt in online via valfri device för att delta när det passar bäst.
  • Pris per månad: från 29 sek per anställd.

Creo Hälsa har mångårig erfarenhet av att motivera och guida såväl individer som organisationer till bättre hälsa och de arbetar dedikerat för friskare arbetsplatser.

Vill du prova gratis i 14 dagar?

Jag företräder ett företag/organisation
Jag är en medarbetare med en accesskod

Prova-på klasser att utforska

med

Enkel andningsövning för att hitta fokus – samla dina tankar, bli mer effektiv och utför det du ska med bravur.

med

Få igång cirkulationen och bli mer alert!

med

A perfect minibreak at a conference or meeting.

Våra kunder berättar om Pausa Smart

Profile photo
Karolina Hansson
Eskilstuna Kommun

“Vårt jobb innebär mycket stillasittande i möten, på kontoret, på tjänsteresor med mera så vi behöver ta aktiva och medvetna pauser för att balansera stillasittandet”

Profile photo
Anna Guzman
Lindex

“Det är en påminnelse om att man inte behöver rusa på. Man blir medveten om sitt eget beteende. Om man gör det kontinuerligt så får man en ökad medvetenhet.”

Profile photo
Linnéa
Alingsås Beauty Clinic

“Jag behöver pauser där kroppen får röra sig och huvudet vila. Därför pausar jag smart.”