Skräddarsy din Yogobe-upplevelse. I dina videoinställningar kan du bestämma språk, nivå och avgränsa resultat!

Sortera
Sortera

med

Låt dig bli guidad ner i fötternas förnimmelser och rörelser när du går.

med

Läsnäoloharjoitus, jossa kuuntelemme sointukulhon kaunista sointia.

med

Mindfulness: Ge dig själv en stund i lugn och ro när du dricker te.

med

Traumayoga: Om hur mindfulness och medveten närvaro kan vara hjälpsamt för dig som upplevt trauma.

med

Traumayoga: Om hur du mentalt kan prova att skapa en inre plats som kan bidra till en känsla av trygghet.

med

Inspirational talk: Tanja share her take on meditation.

med

Hur förhåller vi oss till oss själva? En bra plats att börja hela om vi kommit ur balans.

med

Time-in undgom: Vänd blicken inåt, och öva upp hur du bemöter dig själv och andra med en mindfulnessmeditation.

med

Pål Dobrin berättar om hur du kan träna förmågan att bara vara.

med

Time-in ungdom: En andningsteknik som kan användas när som helst under dagen för att hjälpa dig landa i nuet.

med

Inom sporten tar man en time out för att samla laget, dessa sekvenser handlar om att ta en time in för att samla sig själv.

med

En övning som gör dig medveten om din stressnivå i stunden.