Yogobe Videobibliotek - Yogobe
Sortera
NyKlass
3 min

med

Låt dig bli guidad ner i fötternas förnimmelser och rörelser när du går.

NyKlass
3 min

med

Läsnäoloharjoitus, jossa kuuntelemme sointukulhon kaunista sointia.

NyKlass
3 min

med

Mindfulness: Ge dig själv en stund i lugn och ro när du dricker te.

Föreläsning
3 min

med

Inspirational talk: Tanja share her take on meditation.

Klass
5 min

med

Time-in ungdom: En andningsteknik som kan användas när som helst under dagen för att hjälpa dig landa i nuet.

Introduktion
5 min

med

Inom sporten tar man en time out för att samla laget, dessa sekvenser handlar om att ta en time in för att samla sig själv.

NyKlass
5 min

med

En övning som gör dig medveten om din stressnivå i stunden.

Tekniktips
5 min

med

Meditationsteknik som kan hjälpa dig att se miraklet som finns runt omkring dig.

Föreläsning
5 min

med

Tips på hur du kan få in en meditationsrutin i vardagen.

Föreläsning
5 min

med

Pål pratar om känslor, att de kommer i alla former, vid olika tillfällen. Men vad är känslor egentligen?

Klass
5 min

med

En mindfulnessmeditation för dig, för någon nära, för alla varelser.

NyFöreläsning
5 min

med

Lär dig att sitta bekvämt när du mediterar.