Tystnadsmeditation – minska bruset

Om den här sessionen

I denna meditation guidar Ulrica Norberg till att lyssna på tystnaden. Du får flytta fokus från ljud och brus runtom dig, för att landa i det vilsamma mellanrummet som tystnaden ger.

I denna föreläsning berättar Ulrica mer om värdet av att minska på bruset, och hennes erfarenheter och lärdomar i ämnet.

Mer om tystnad
Läs mer om Ulricas tankar om tystnad i det här blogginlägget eller i hennes bok Tystnad: Värdet av att minska bruset.

Om instruktören

Ulrica Norberg

Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.

Besök Ulricas profil