Värdet av att minska bruset

Om den här sessionen

En föreläsning där Ulrica Norberg delar med sig om sin kunskap och erfarenheter i ämnet tystnad. Ulrica berättar värdet av att minska bruset av intryck som finns i vårt moderna samhälle och vad vi kan uppnå och känna när vi aktivt väljer att skapa utrymme för tystnad och minska på intrycken utifrån.

Ulrica har också spelat in en tystnadsmeditation där du får öva på att lyssna på tystnaden. Du hittar meditationen här!

Mer om tystnad
Läs mer om Ulricas tankar om tystnad i det här blogginlägget eller i hennes bok Tystnad: Värdet av att minska bruset.

Om instruktören

Ulrica Norberg

Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.

Besök Ulricas profil