XExklusivt för dig med FaR-recept

Fysiskt aktivitet på recept

60 dagars kostnadsfri tillgång till FaR-anpassat innehåll framtaget i samråd med legitimerad fysioterapeut.

Playlists

Enklare klasser med lågintensiv träning. Dessa klasser behöver du kunna ta dig upp och ner från golvet för att kunna utföra.

Medelintensiva klasser med lite högre intensitet. Dessa klasser passar dig som önskar öka din rörlighet, få upp pulsen och känna rörelseglädje. Dessa klasser behöver du kunna ta dig upp och ner från golvet för att kunna utföra.

Klasser med hög intensitet för att hjälpa dig få upp pulsen och stärka kroppen. Dessa klasser behöver du kunna ta dig upp och ner från golvet för att utföra.

Innehållet på denna FaR-sida

I samarbete med fysioterapeut Jovanna Stolt har vi tagit fram utvalt material från Yogobes breda utbud, som passar för dig som fått utskrivet Fysisk aktivitet på recept, som behandling för att främja hälsosamma levnadsvanor.

På denna sida hittar du styrketräningsklasser med inslag av rörlighet och kondition, yoga, samt specifikt innehåll för dig som är gravid, nybliven mamma, och för dig som lider av artros:

  • Playlists – samlat innehåll utifrån ditt specifika behov
  • Blogg – fördjupande läsning inom bland annat rörelse och träning

Kom igång med Yogobe – om du fått ett FaR

  1. Ta ett foto av ditt FaR-recept och skicka det till [email protected]. Du kommer då få en accesskod av vår kundtjänst.
  2. Klicka på knappen "Få access" på denna sida. 
  3. Skapa ett konto om du inte är medlem. Om du är medlem – klicka på knappen "Fortsätt".
  4. Skriv in din unika accesskod.
  5. Du har nu tillgång till denna FaR-sida under en period av 60 dagar. Lycka till med din träning!

Mer praktisk information hittar du på vår FAQ-sida.