3 Veckor
TräningMobilitet & prehab

Träning vid reumatism

Skonsamma övningar och klasser för att öka din rörlighet, styrka och cirkulation – och för ett generellt ökat välmående, speciellt anpassat för dig med reumatisk sjukdom.

&

Om programmet

Träningsprogram online för ökad styrka & rörlighet vid reumatism

Välkommen till detta träningsprogram speciellt anpassat för dig med reumatisk sjukdom och som upplever begränsad rörlighet i dina leder, samt lever med smärta. I det här programmet kommer du att lära dig lite mer om hur ledgångsreumatism fungerar och få ta del av skonsamma klasser och övningar för ökad rörlighet och förhoppningsvis mindre smärta. 

Programmet är framtaget i samarbete med fysioterapeuten Nanny-Maja Anderback och yogaläraren Josephine Selander med syfte att öka och bibehålla rörlighet, styrka och cirkulation i kroppen, men även lindra besvär och symtom, förebygga skador, och öka ditt generella...
3 Veckor program
12 videor sammanlagt
Del 1
3 Videor - 28Min
Del 2
5 Videor - 34Min
Del 3
4 Videor - 51Min