Header 2048x700 stilar paryoga

Paryoga

Inom yogan håller vi oss mest på vår egen matta, och i vår egen lilla bubbla. Det är viktigt att ibland kliva ur den bubblan för att få ett annat perspektiv, och utvecklas. Genom att utöva paryoga får vi dels beröring, som är livsviktig för oss men som blivit en bristvara i vårt samhälle, dels bygger vi upp tillit till andra och dels fördjupas vår yogapraktik. Den fysiska support du får av en partner ger en oslagbar stöttning och fördjupning av dina positioner.

Hur fungerar det?

Paryoga är egentligen mer ett sätt att yoga än en specifik stil. Det är helt enkelt yoga som utövas tillsammans med någon annan. Precis som all yoga är paryoga väldigt brett och kan utföras på många olika sätt och med olika inriktningar. Bland våra paryogasekvenser här på Yogobe hittar ni bland annat både grundläggande och mer avancerad rörlighetsträning samt mer fysisk ansträngande yoga.

När passar paryoga?

När du vill utmana dig själv, stöttas i din egen, och stötta andra i deras, personliga utveckling. Paryoga ger närhet och kan hjälpa er relation att utvecklas.

Yogavideos online

Om du är sugen på att testa paryoga nu på en gång kan du snabbt och enkelt kolla in våra rekommenderade videos nedan, eller klicka in på VIDEOS.

Fördelar med paryoga

  • Ställs inför sin personlighet på ett helt annat sätt än med sig själv. I interaktionen med andra tillkommer helt andra faktorer. Det blir tydligare vad man behöver jobba med.
  • Får och ger beröring vilket har massor av positiva effekter för vårt välmående.
  • Stärker självförtroendet, vi växer själva av att hjälpa andra utvecklas
  • Ökad styrka, balans och närvaro
  • Lättare att komma in positioner med hjälp av någon annan
  • ER yogapraktik fördjupas genom att stödet att komma in i positioner
  • Stärker tilliten
  • Ger närhet och kroppskontakt

 

"Paryoga är vad yoga verkligen handlar om, att kliva utanför sig själv, att mjukna i kanterna och få anpassa sig lite." - Milla Floryd

Tillsammans vi har bara varandra jessica agert yogobe
Vi har bara varandra...
Pilates tra%cc%88na tillsammans julia liedbergius yogobe
Hitta träningsglädje och närhet tillsammans
Elena malfert pokemonyoga yogobe
Möt barnen där de är – med Pokémonyoga
Buddy system sa%cc%88tt ma%cc%8al tillsammans yoga tra%cc%88ning yogobe
Träna & yoga med en vän och nå dina mål

Videos med fokus på paryoga

Placeholder
15 min
Thaimassage – Upper body
Paryoga: Ett kort massageflow som är skönt att ge och få.
15
 
Spara Google Calendar
Milla Floryd, 15 min
Paryoga: Ett kort massageflow som är skönt att ge och få.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
Placeholder
15 min
Easy peasy flow
Partneryoga: Lättare paryogaflöde med fokus på att sträcka ut och öppna upp.
15
 
Spara Google Calendar
Milla Floryd, 15 min
Partneryoga: Lättare paryogaflöde med fokus på att sträcka ut och öppna upp.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
Placeholder
15 min
Bend not break partner shake
Paryoga: Ett paryogaflöde på medelnivå som twistar och flexar ryggraden.
15
 
Spara Google Calendar
Milla Floryd, 15 min
Paryoga: Ett paryogaflöde på medelnivå som twistar och flexar ryggraden.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler relevanta videos Chevron blue