Yoga för större kroppar

Yoga för större kroppar är yogaklasser som är speciellt framtagna för att

ge utrymme för alla kroppar – för dig med en större kropp, stor byst eller superstel kropp.

Vill du utforska yoga för större kroppar erbjuder vi flera inspirerande videor där du kan träna hemma online – allt från teknikvideor till längre yogaklasser.

Kom igång med vår guide för onlineträning

Klicka här

Vad är yoga för större kroppar?

Yoga är för alla, oavsett bakgrund, form eller storlek. Men alla känner inte att alla yogaklasser är anpassade efter de egna fysiska förutsättningarna. Vi är alla olika. Och våra kroppar ser olika ut. Ofta behöver vi skapa utrymme för kroppen. Ibland för att kroppen rent fysiskt tar emot i olika positioner. Ibland för att kroppens leder tar emot i förflyttningar.

Yoga för större kroppar skapar utrymme för dig och din kropp på yogamattan. Klasserna är anpassade för alla – för dig med en större kropp, stor byst, superstel kropp eller skador.

Playlists med yoga för större kroppar

Yoga för dig som behöver med utrymme

Här på Yogobe har Frida Lindgren Karlsson och Milla Floryd skapat yogaklasser och teknikvideor som ger utrymme för alla kroppar. Du hittar ett urval längst ner på sidan och samtliga klasser finns i vårt videobibliotek.

Fler inkluderande yogaformer

Vi har även fler yogaformer och yogaklasser som hjälper dig med modifikationer och att hitta ett större utrymme på mattan:

HoliYoga – en lugnare yogaform där många av videorna har olika modifikationer för att passa alla. Läs mer om HoliYoga här.

Accessible Yoga – anpassad yoga för alla som har begränsningar i sin kropp – stelhet, skador, ålder, samt alla funktionsvariationer. Läs mer om Accessible Yoga här.

Få inspiration och råd av andra

I vår Facebookcommunity BEYOGA365 kan du få inspiration och pepp, och dela med dig av tips med mera till andra. Vi vill gärna höra dina tankar runt B.I.G – Beautiful In Grace, varför inte dela med dig?!