Yogateknik – för större kroppar
Skapad av Yogobe
52 min (11 Videor)
Yoga strap – stöd vid större byst
3 min
Yoga strap – stöd vid större byst
Ett yogabälte kan vara en fin stöttning för att hålla bysten på plats vid bakåtböjningar (positioner som öppnar upp bröstet och böjer överkroppen bakåt) och liggande inversioner (uppochnervända positioner). Bältet kan också underlätta för en friare andning och en vilsammare position.
- Längd:
- 3min
- Behov:
- Nybörjaryoga, Större kropp and Tekniktips
- Stil:
- Yoga för större kropp and Yinyoga
Yoga strap – stöd vid större byst
Hur kan ett yogabälte vara till hjälp vid inversioner och bakåtböjningar för dig med större byst?
Framåtfällning – större & stel kropp
Tips på hur du kan anpassa en sittande framåtfällning för att passa just din kropp.
Happy baby – större & stel kropp
Tips på hur du kan ligga bekvämt i happy baby –för dig med olika fysiska begränsningar.
Barnet – större & stel kropp
Tips och råd för att kunna ligga bekvämt och kunna slappna av i barnets position.
Solhälsning A – för större kroppar
Tekniktips i solhälsningen för dig med större kropp som behöver mer utrymme.
Bakåtfällning med större byst
Tips på hur du kan anpassa bakåtfällningar för att passa just din kropp.
Utrymme i nedåtgående hund
Tekniktips med flera modifieringsförslag för utrymme för större kroppar i hunden.
Utrymme i framåtfällningar
Tekniktips med olika modifieringar för bland annat större kroppar i stående och sittande framåtfällningar.
Sitt bekvämt – yoga & meditation
Tekniktips där du får ta del av flera förslag till olika sätt att sitta bekvämt på golvet.
Modifikationer för twistar
Tekniktips med olika justeringar för stående och sittande rotationer för större kroppar.
Utrymme i barnets position
Tekniktips med justeringar för olika kroppsformer eller skador i balasana.
Yoga strap – stöd vid större byst
Hur kan ett yogabälte vara till hjälp vid inversioner och bakåtböjningar för dig med större byst?
Framåtfällning – större & stel kropp
Tips på hur du kan anpassa en sittande framåtfällning för att passa just din kropp.
Happy baby – större & stel kropp
Tips på hur du kan ligga bekvämt i happy baby –för dig med olika fysiska begränsningar.
Barnet – större & stel kropp
Tips och råd för att kunna ligga bekvämt och kunna slappna av i barnets position.
Solhälsning A – för större kroppar
Tekniktips i solhälsningen för dig med större kropp som behöver mer utrymme.
Bakåtfällning med större byst
Tips på hur du kan anpassa bakåtfällningar för att passa just din kropp.
Utrymme i nedåtgående hund
Tekniktips med flera modifieringsförslag för utrymme för större kroppar i hunden.
Utrymme i framåtfällningar
Tekniktips med olika modifieringar för bland annat större kroppar i stående och sittande framåtfällningar.
Sitt bekvämt – yoga & meditation
Tekniktips där du får ta del av flera förslag till olika sätt att sitta bekvämt på golvet.
Modifikationer för twistar
Tekniktips med olika justeringar för stående och sittande rotationer för större kroppar.
Utrymme i barnets position
Tekniktips med justeringar för olika kroppsformer eller skador i balasana.