Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Samskaras flower

Samskaras – om att bryta sina mönster

18 november 2018 | Av Veronica Jäderlund

Vad innebär begreppen samskaras och karma? Och hur kan ökad förståelse av begreppen hjälpa dig att bryta dina mönster? I det här inlägget förklarar jag vad de innebär och hur förståelse för dem kan hjälpa dig.

Läs hela inlägget
R%c3%b6dbeta happygreen yogobe

Rödbetans revansch som hälsobringare

17 november 2018 | Av Yogobe

Rödbetan är mycket mer än en tråkig rotfrukt. Den är fullproppad med hälsosamma vitaminer, mineraler och fibrer. Det är ingen slump att elitidrottare dricker rödbetsjuice för att kunna prestera på topp. HappyGreen berättar mer om den röda rotfruktens alla hälsobringande effekter! 

Läs hela inlägget
Shutterstock 1051268027

Sundare kroppsideal med yoga

14 november 2018 | Av Yogobe

Att döma är de flesta av oss ganska bra på. Oss själva, andra, materiella ting, situationer. Genom att lära oss att se utanför tyckandets ramar så kan vi vinna glädje – till oss själva, till andra och till allt som livet ger. Här skriver Therese Lögdahl om hur yogan hjälpt henne, och ger tips på hur du kan få verktyg för att förändra de mönster som inte längre gynnar dig.  

Läs hela inlägget
Anne healing yoga 1.

Yoga som terapi

10 november 2018 | Av Yogobe

Kan man hela sig själv via yoga? Yogobes praktikant Anne Pehrsson testar healing yoga med Jennie Liljefors under sex separata kurstillfällen. Under kursens gång får vi följa henne! 

Läs hela inlägget
Maria yogobe blog

Dare to let your dreams guide you

08 november 2018 | Av Yogobe

What if you should just leave your job and go to the other side of the world to live your dream? That is what Maria Paulsson Rönnbäck did. Here she shares her story about her yoga- and surf adventure in Sri Lanka. 

Läs hela inlägget
Blogg yogobe afh2018

Massa skoj med Yogobe på Allt för Hälsan

07 november 2018 | Av Yogobe

I helgen är det äntligen dags för årets stora hälsohelg; Allt för Hälsan på Stockholmsmässan. Yogobe finns självklart på plats och hittar på en massa kul. Kom förbi och träffa oss i vår monter, ta del av yogaklasser, föreläsningar och även yoga- och träningskonventet YogoMove. Här berättar vi mer om helgens alla aktiviteter! Säkra din biljett här.

Läs hela inlägget
Office yogobe blog post

Skapa hållbar hälsa på jobbet

07 november 2018 | Av Camilla Oldberg

Hur mår vi på jobbet i Sverige år 2018? Inte så bra om vi ser till sjukskrivningarna. Återigen ökar antalen där stressrelaterad psykisk ohälsa står för den största delen av sjukskrivningarna. Creo Hälsa tipsar här om hur du kan jobba för hållbar hälsa på arbetsplatsen.

Läs hela inlägget
Havet

Tips på övningar vid utmattning

04 november 2018 | Av Emma Öberg

Vilka övningar är bra att prioritera efter en utmattning? Alla säger att man ska lyssna på kroppen. Men hur vet vi vad vi ska lyssna efter egentligen? Här delar jag med mig av tre terapeutiska principer som kan hjälpa dig i ditt praktiserande.

Läs hela inlägget