Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg
Yoga, träning och hälsoinspiration för dig
Yogalararae arvode respekt yoga yogobe

Inte så jäkla tacksam

05 november 2017 | Av Milla Floryd

Yogalärare är viktiga, vi gör ett viktigt jobb som skapar förändring i människors liv och vi ska ha betalt därefter. I det här inlägget vill jag lyfta vikten av att sluta ta betalt i tacksamhet och visa oss själva och våra kollegor respekt. Se ditt eget värde och ta betalt för det. 

Läs hela inlägget
Allahelgona meditation kitty strand yogobe

En Allhelgonameditation för dem vi saknar 

03 november 2017 | Av Kitty Strand

Känslor – känslornas magi – kärlek – saknad – hand i hand, för oss alla. Allhelgonahelgen kan väcka en hel del sorg och saknad inom oss alla, för vi har alla förlorat nära och kära. Välkomna tårarna, välkomna känslorna, de är vackra, de är du. Men välj din egen reaktion med yogans medvetenhet! Här delar jag med mig av en vacker meditation jag har skapat för att tända ett ljus inom dig.

Läs hela inlägget
Pumpapaj nillas kitchen recept yogobe

Härlig pumpapaj

03 november 2017 | Av Yogobe

Den här efterrättspajen med pumpa får vilken bjudmiddag som helst att bli en snackis. Särskilt passande i allhelgonatider – ha en fin Halloween! Recept från Nilla's Kitchen.

Läs hela inlägget
Ayurveda energi ho%cc%88st forsberg schinkler yogobe

Ayurvedatips för energi i höstmörkret

02 november 2017 | Av Eva Forsberg Schinkler

Vi som får möjligheten att leva med årstider har under hösten turen att gå in i en fas som kan ge oss närhet, inspiration och reflektion. Men när det blir mörkt är det vanligt att man blir lite deppig och behöver fylla på med bra energi. Men hur gör man? Här berättar jag hur du kan boosta dig själv på ett ayurvediskt vis.

Läs hela inlägget
Afh yogobe 2016

Helgens aktiviteter med Yogobe på Allt för Hälsan

02 november 2017 | Av Yogobe

Nästa helg går årets stora hälsohelg Allt för Hälsan av stapeln på Stockholmsmässan! Yogobe finns självklart på plats och hittar på massa kul. Kom förbi och träffa oss i vår monter samt ta del av yogaklasser, föreläsningar och även yoga- och träningskonventet Yogomove. Här berättar vi mer om helgens alla skojiga aktiviteter!

Läs hela inlägget
Lymfkla%cc%88nning karin bjorkegren jones yogobe

Ge lymfsystemet och hälsan lite omtanke

01 november 2017 | Av Yogobe

"Om man nu ser på sin kropp som en bil, inte skulle du fultanka den? Du vet att motorn går dåligt med fel sorts bränsle. Och inte skulle du strunta i att tvätta vindrutan eller fylla på med olja eller spolarvätska när det behövs?" Karin Björkegren Jones uppmuntrar dig till att stanna upp och starta om, för att hjälpa lymfsystemet och hela din hälsa. 

Läs hela inlägget
Yogobe playlist 1200x600pxl

Ta din yogapraktik vidare med playlists

31 oktober 2017 | Av Yogobe

Upptäck playlists samtidigt som du ökar din regelbundenhet och utvecklar din yogapraktik. Yogobe har skapat funktionen playlists så att du kan skräddarsy och skapa egna personliga samlingar av videos. Välj att skapa ditt eget flöde med olika sekvenser efter varandra alternativt samla dina favoritvideor på samma ställe. Skapa egna, dela med andra medlemmar samt inspireras av deras playlists. 

Läs hela inlägget
Emma holmgren va%cc%8aga vara ra%cc%88dd utmattning depression yogobe

En kräfta utan skal

29 oktober 2017 | Av Yogobe

"Att jag skulle bli sjuk av stress fanns inte i min värld", skriver Emma Holmgren, författare till boken Våga vara rädd – en bok om utmattningssyndrom. Emma delar här med sig av hur hon upptäckte att något inte stämde i kroppen, hur ångesten blev allt starkare, när allt tog stopp. Stressrelaterade sjukdomar är otroligt vanliga bland sjukskrivningarna men vi tenderar att inte prata om det, Emmas mål är att ingen ska behöva känna sig ensam i sin sjukdom. 

Läs hela inlägget
Mindfulness barn yogobe

Mindfulness för barn

26 oktober 2017 | Av Yogobe

Mindfulnessinstruktören och författaren Maja Öberg har en vision om att alla barn ska få lära sig mindfulness i förskolan, skolan eller hemma – för att må bättre. Och för att bättre kunna hantera den vardag vi lever i. Här delar hon med sig av tips på mindfulness för barn!

Läs hela inlägget
Yogomove fb event 1200x628pxl

Tävla och vinn biljetter till Allt för Hälsan och Yogomove

26 oktober 2017 | Av Yogobe

När höstmörkret anlänt och kylan tränger sig på vill vi bjuda in till en helg som värmer, inspirerar och skapar gemenskap. Den 10-12 november är det dags för årets Allt för Hälsan och under lördagen och söndagen för andra året i rad yoga- och träningskonventet Yogomove. Här ger vi dig chansen att vinna din biljett till denna fullspäckade helg. Läs mer och tävla här! 

Läs hela inlägget
Battre somn ayurveda tia jumbe yogobe

Tias tips: Bättre sömn med ayurveda

25 oktober 2017 | Av Yogobe

Här ger Tia Jumbe fler av sina bästa tips med enkla ayurvediska knep! Du får till exempel tips på hur du bör tänka för att ha mer energi på dagarna och somna lättare på kvällarna. Tia delar också en enkel andningsövning att avsluta dagen med. 

Läs hela inlägget
Ulrica norberg yoga retreat yogobe

Därför ska du åka på yogaretreat!

22 oktober 2017 | Av Ulrica Norberg

Kanske har du just upptäckt yoga, eller kanske har du gått på klasser ett tag och känner att du vill ta din yogapraktik till en ny nivå? Mitt råd: Åk på ett yogaretreat! Men varför då kanske du börjar undra, vad får jag egentligen ut av att betala pengar för att åka iväg och yoga? Här berättar jag om på vilka tre sätt Yogans Alkemi bidrar till en livsförändring.

Läs hela inlägget