Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Ulrica norberg meditation yogobe

Meditate to elevate

05 juni 2018 | Av Ulrica Norberg

Att meditera varje dag kommer inte att göra dig immun mot stress. Men för dig som satsar på att bygga upp en stabil, daglig meditationsstund varje dag, kommer det att hindra dig från att falla in i de vanemönster som gör dig reaktiv och stressad. Här berättar jag mer om stress, vad detta tillstånd gör med oss och hur meditation kan hjälpa.

Läs hela inlägget
Tillra%cc%88cklig yoga milla floryd yogobe

Du är inte tillräcklig

03 juni 2018 | Av Milla Floryd

Att räcka till, detta ständiga dilemma i vardagen. Men vad innebär det då att räcka till, egentligen? Och tänk om motsatsen är mer hälsosam att föreställa sig? Att vi faktiskt inte räcker till – och att det därför gäller att välja. 

Läs hela inlägget
Marokans sallad bloggen

Marockansk morotssallad med örter, pistage och hummus

01 juni 2018 | Av Yogobe

Salladssäsongen är här! Den här salladen med söta russin och fräsch mynta ger härlig smak och inspiration från Marocko. Hemligheten är kryddpastan Harissa. Servera hummus till för ännu mer marockansk känsla – och bra med protein! Recept från kokboksförfattaren och matkreatören Therese Elgqvist.

Läs hela inlägget
Kvinnlig kraft veronica ja%cc%88derlund yoga yogobe

Den kvinnliga kraften 

31 maj 2018 | Av Veronica "Vevve" Jäderlund

Upptäck potentialen i den kvinnliga kraften! Ordet pelvis kan översättas till behållare, eller kärl, vilket är väldigt talande då denna del av oss samlar upp den aldrig sinade energin som vilar inom oss. Utforska din bas och lär känna din bäckenbotten med din yogapraktik och upptäck potentialen.

Läs hela inlägget
Ma steinsvik mannayoga yogobe stress

Yoga – ett vaccin mot stress

30 maj 2018 | Av Yogobe

En av de största utmaningarna för många av oss idag? Stress. Här skriver Ma Steinsvik, yogalärare och företagsledare, om hur yogan kan vara ett vaccin mot stress, och hur den kan kalibrera oss tillbaka till lugn.

Läs hela inlägget
Blogginl%c3%a4gg musik h%c3%a4lsa forskning

Forskning: Musik kan påverka dig på djupet

29 maj 2018 | Av Yogobe

Musik som terapi? Forskning visar att musik påverkar oss människor på djupet, både känslomässigt men också rent biologiskt. Här tar vi upp den känslomässiga biten – när musik tar oss med i sinnet till andra platser och svunna tider. Psykologiprofessor Alf Gabrielsson har gjort en studie som visar på musikens helande kraft.

Läs hela inlägget
Prinsessta%cc%8arta

Vegansk prinsesstårta till mamma 

25 maj 2018 | Av Yogobe

Klassikern prinsesstårta – piffar upp alla kalas! Här i en nyttigare version från Organic by Mommy, utan vitt socker, gluten eller mjölkprodukter. Mums för alla, särskilt för mamma på mors dag!

Läs hela inlägget
Yogobe hormoner hemorrojder tessan sofia foto linda alfvegren

Oretuscherat om småbarnslivet

24 maj 2018 | Av Yogobe

Sugen på att läsa om andras hormonkriser och bajskatastrofer? Möt mästarna på att dela sanningen om småbarnslivet – Sofia Falk Spanos och Therese Krupa Syllner från bloggen Hormoner & Hemorrojder! Mer oretuscherat om mammalivet blir det knappast.

Läs hela inlägget
Aktivt lyssnande yogobe

Lyssna aktivt för bättre relationer

23 maj 2018 | Av Camilla Oldberg

I kommunikation fokuserar vi ofta på hur budskapet förmedlas, men det handlar också om hur vi tar emot information – att bli en aktiv lyssnare. Det går att träna upp din förmåga att lyssna aktivt. Det är ett väldigt bra verktyg för att få bättre relationer, men också för att bidra till ett bättre arbetsklimat. Här får du tips på hur du blir en bättre lyssnare!

Läs hela inlägget
Vlja livet blomstra personlig utveckling sofia sivertsdotter yogobe

Våga blomma ut – Att välja livet

22 maj 2018 | Av Yogobe

"Att välja livet är att älska sin egen blomma. Vattna den, ta hand om den och se till att den får värme och ljus så att den kan växa sig stark och kraftfull." Sofia Sivertsdotter, författare och coach, inspirerar oss i sitt tredje inlägg på temat Våga blomma ut – ge dig själv utrymme att öppna upp och blomstra inifrån och ut.

Läs hela inlägget
Mors dag blogg

Fira mamma i hälsans tecken

22 maj 2018 | Av Yogobe

Ge din mamma lite extra omtanke inför Mors dag den 27 maj! För alla gånger hon funnits där, för allt hon gjort för dig eller bara av den enkla anledningen att hon är just din mamma. Vill du ge henne något som går i yogans tecken? Här får du tips för både kropp och själ. En välmående mamma är en gladare mamma!

Läs hela inlägget
Blogg

Yogobe fyller 5 år!

21 maj 2018 | Av Peter Munteanu


För fem år sedan skapade den första medlemmen sitt konto på Yogobe. Idag är vi över 100.000 medlemmar. För 5 år sedan var vi tre personer som jobbade med Yogobe. Idag är vi 24 passionerade, dedikerade och hängivna medarbetare. Från 150 videor inom yoga, träning och hälsa på svenska i vårt videobibliotek tillsammans med Team Yogobe till 1300 videor på totalt fyra språk. Jag inser att jag kan fortsätta såhär i flera timmar. Det jag vill säga är att jag är stolt som en tupp.

Läs hela inlägget