Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Nackont o%cc%88vningar nacke yoga yogobe

Övningar för att lindra & förebygga ont i nacken

19 augusti 2020 | Av Yogobe

Har du värk i nacken? Du är inte ensam, stress, statiskt och ensidigt arbete är faktorer som kan påverka nacken och gör att många lider av besvär. Här får du tips på övningar för nacken samt vad du kan göra i vardagen för att lindra och förebygga nackont och ryggont. 

Läs hela inlägget
Disciplin yoga tra%cc%88ning rutiner yogobe

Har du disciplin för rutiner, träning & yoga?

16 augusti 2020 | Av Linda Åslev

Disciplin kan både handla om att ge sig ut på en svettig löparrunda såväl som att sätta sig ner i stillhet. Här kommer inspiration för att få till dina nya sköna rutiner, oavsett om det handlar om yoga, meditation eller träning. Hitta det som ger glädje och börja. Bara börja!

Läs hela inlägget
Blogg pilates 3150

Vad är pilates?

12 augusti 2020 | Av Linda Ahlgren

Vill du bli starkare och smidigare samt få bättre balans och uthållighet? Då är det kanske dags att börja träna pilates. Här berättar jag mer om den intelligenta träningsformen pilates!

Läs hela inlägget
Tro%cc%88tthet utmattning so%cc%88mn yogobe

Att aldrig känna sig utvilad 

11 augusti 2020 | Av Yogobe

Maria Hässelmar har börjat ta hand om sina inre demoner. För att lyckas med det behöver hon acceptera att hon är en människa, med vissa begränsningar. Kan man välja hur dagarna ska se ut? Isåfall – hur skulle dina vara?

Läs hela inlägget
Utomhusyoga sverige 2017 2 1

Utomhusyoga & träning 2020

07 augusti 2020 | Av Yogobe

Nu är det återigen dags för oss på Yogobe att samla all utomhusyoga, och i år även utomhusträning, runt om i Sverige. Här hittar du listan samt information om hur du kan tipsa om fler klasser! 

Läs hela inlägget
Anette larjard stillhet yogobe

Alla behöver stillhet för återhämtning

03 augusti 2020 | Av Yogobe

Stillheten finns inom oss alla. Det är en gåva, som kan vara ljuvligt gränslös, obekvämt skrämmande och så mycket mer. Här berättar yoga- och meditationslärare Anette Larjard om varför vi alla behöver stillhet!

Läs hela inlägget
Asana yoga poses yogobe

Vad betyder asana inom yoga?

02 augusti 2020 | Av Yogobe

Har du hört talas om asana i något sammanhang och undrat vad det är? Asana är kort sagt de fysiska yogapositioner som utövas inom yogan. Här ger vi dig det långa svaret och berättar varför yoga asana får dig att må bra! 

Läs hela inlägget