Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?

  • 2500 videor
  • Ingen bindningstid
  • Testa utan kostnad

Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

blog post thumbnail

Vad är lymfyoga?

01 april 2025 | Av
Yogobe

Lymfyoga är en skonsam yogaform som genom långsamma, mjuka rörelser, djupandning och avslappning stimulerar flödet av lymfvätska. Lymfyoga passar alla, särskilt dig som upplever svullnad, trötthet eller vill ge lymfsystemet en boost. Läs mer här! 

Öppna inlägget
blog post thumbnail

Boosta rörelseglädjen – 3 fördelar med att träna gympa

25 mars 2025 | Av

Tänk dig ett helkroppspass där du får röra dig åt alla håll och i alla möjliga olika tempon. Där har du gympan i ett nötskal! Gympa innehåller många komponenter som kroppen mår bra av och är inkluderande för många olika människor. Här berättar jag mer om fördelarna med gympa och om mina gympaklasser här på Yogobe!

Öppna inlägget
blog post thumbnail

Ansiktsyoga – övningar för mer glow

18 mars 2025 | Av
Milla Floryd & Yogobe

Ansiktsyoga är inte bara väldigt skönt och avslappnande – det kan också kicka igång cirkulationen och ge ansiktet ett härligt glow! Läs mer och ta del av övingar som du kan göra hemma för att minska på spänningar och skapa lyster i huden här!

Öppna inlägget
blog post thumbnail

Vad är empatisk stress & hur kan man hantera den?

11 mars 2025 | Av
Mona Drar & Yogobe

Att finnas där för andra är en fantastisk gåva, men vad händer när det börjar tära på din egen energi och välmående? Empatisk stress är ett fenomen som drabbar många, där vi ger och ger – men sällan hinner fylla på med det vi behöver för att rå om oss själva. Här berättar Yogobes expert leg. psykolog Mona Drar mer!

Öppna inlägget
blog post thumbnail

Yogobes trendspaning 2025: träning, yoga & återhämtning

17 februari 2025 | Av
Yogobe

Trender formar vår omvärld, och inte minst hur vi rör på oss och tar hand om vår hälsa. Vi har kikat in i framtiden och ser fem trender som vi tror kommer växa sig starkare under 2025. Vill du veta mer om vad som kommer regera på hälsofronten kommande månader? Läs vidare här!

Öppna inlägget

Sok

Kategorier