Mona profilbild 2048x700pxl ny

Mona Drar

”Use your head to live with heart.”

Fakta

Specialitet: KBT-psykolog influerad av bland annat mindfulness, selfcompassion, naturbaserad terapi samt buddhistisk tradition.

Plats: Stockholm

Hemsida: www.potentialmind.se

Mona Drar har arbetat som legitimerad psykolog sedan 2004. Hon har arbetat inom barn- och ungdomspsykiatrin, med ledarskapsutveckling och inom företagshälsovården. I många år har hon jobbat med högpresterande grupper och individer och stöttat dem till att hitta bättre balans och hållbarhet. Idag driver hon sitt eget företag med visionen att sprida medkänsla och mental hälsa.

Mona har en mångkulturell bakgrund vilket hon tror påverkar henne som person och hennes sätt att arbeta. Hon försöker ha ett öppet och nyfiket sinne och har lärt sig att det sällan bara finns ett "rätt" sätt. Metod och upplägg behöver alltid anpassas och finjusteras i mötet med individen. Ledord i Monas arbete är kompetens, kreativitet, mod och medkänsla.

Mona använder ofta naturen som inslag i sitt arbete. Naturen stimulerar våra sinnen på ett rofyllt sätt, hjälper oss att bli mer närvarande och skapar en upplevelse av mening och sammanhang, säger hon. Hon beskriver sig själv som en känslig själ, vilket hon tidigare sett som en svaghet. Idag ser hon känsligheten som en tillgång som hon samarbetar med istället för motarbetar. Känslorna vägleder henne i livet och i arbetet. För att kunna utveckla sin fulla potential menar Mona att vi behöver vara i kontakt med hela vårt känsloregister.

Läs mer om Mona på LinkedIn

Läs mer om Mona på Facebook

Utbildning: ●Psykologutbildning, KBT inriktning ●Mindful Selfcompassion, MSC, Trained teacher ●Trädgårdsterapi ●Organizational Behavioural Management ●Krishantering ●FAR-ledare

Mona yogobe blog
Stå stadigt med sunda värderingar 
Mona selfcompassion yogobe blogg
God självmedkänsla hjälper dig att hantera livets motgångar
Travel education yogobe
Kurser & utbildningar

Videos med Mona Drar

Placeholder
10 min
Riskfaktorer bakom utmattning
Vilka riskfaktorer ligger bakom utmattning?
10
 
Spara Google Calendar
Mona Drar, 10 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 10
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
Placeholder
10 min
Insjukningsförloppet
Hur vet du om du är påväg att drabbas av utmattningssyndrom? Om insjukningsförloppet.
10
 
Spara Google Calendar
Mona Drar, 10 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 10
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
Placeholder
20 min
Utmattningssyndromets faser
Att drabbas av utmattningssyndrom sker ofta i flera faser. Här berättar Mona Drar, leg. psykolog, om hur förloppet kan se ut.
20
 
Spara Google Calendar
Mona Drar, 20 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 20
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler videos med Mona Chevron blue

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis