
två veckor
Framtidstro & positiv livssyn – personlig utveckling
Hitta en mer positiv inställning och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv, under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
Ingår i prenumeration

Våra onlineprogram pågår under 2 till 12 veckor och är framtagna för att lära dig använda de verktyg du behöver för att skapa hälsosamma livsstilsförbättringar.
*Vi har tre olika prenumerationstyper du kan välja bland: månads-, kvartals-, eller årsprenumeration. Från 229 SEK.
två veckor
Hitta en mer positiv inställning och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv, under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
Ingår i prenumeration

två veckor
Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.
Ingår i prenumeration

två veckor
Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.
Ingår i prenumeration

sex veckor
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
Ingår i prenumeration

fyra veckor
Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.
Ingår i prenumeration

sex veckor
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Ingår i prenumeration

tolv veckor
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med bas i mindfulness, self compassion, KBT och naturbaserad terapi.
Ingår i prenumeration