Vinyasa Flow – Express

Om den här sessionen

En energigivande klass som passar perfekt när när tiden är knapp och kroppen behöver röra på sig.

Klassen inleds med en kort andningsövning som hjälper dig att landa i kroppen och andetaget, och fortsätter sedan med flöden där rörelse och andning samspelar för att bygga värme, styrka och rörlighet.

En snabbpåfyllning som gör att du lämnar mattan med mer energi, klarhet och ett mjukare andetag.

Om instruktören

Sam Aziz

Sam har under flera år undervisat yoga på olika anläggningar i Göteborg, i Sverige och även internationellt. I dagsläget håller Sam klasser i vinyasayoga, och yinyoga.

Besök Sams profil