Josefine Bengtsson

När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en helomvändning. Från att leva med prestationsångest och stress till att idag hittat en helt ny harmoni och närvaro.

Hon studerade ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började hon uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner hon för att på ett lekfullt och västanpassat sätt sprida dessa uråldriga österländska tekniker till sin omgivning. Numera gör hon det genom att dela The Soul Space retreats på yogacentret Lyckhem där hon också bor tillsammans med sin familj.

Något som genomsyrar hennes liv och därmed undervisning är dels Vipassana-meditationen som fått henne att känna att yoga är så mycket mer än en fysisk praktik men också Oshos aktiva meditationer som hjälper henne släppa kontrollen och känna sina känslor. Hon vill med sin undervisning inspirera människor att flytta sin uppmärksamhet från huvudet och ner i kroppen och hjärtat!

Utbildning: Utbildningar i Ashtanga, Vinyasa Flow, Hatha och Restorative yoga samt i Ayurvedisk Yoga Massage, Breathwork och Training for Life på Bara Vara. För att få en ännu bättre förståelse för kroppen har Josefine även studerat anatomi, fysiologi och näringslära på universitetet. Även de upplevelser hon fått på kurser som Vipassana och Path of Love är något hon ständigt bär med sig i livet och in i yogasalen.