Kobran – bhujangasana

Kobran är en stark öppning av hjärtat. Positionen stärker också ryggraden och vår baksida vilket förbättrar hållningen. Samt att du får jobba med dina armar, handleder, axlar och mage.

Om instruktören

Jennie Liljefors

Jennie driver Altromondo i Stockholm där hon även lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga.