Rotera mera – för en glad rygg

Vevve guidar dig genom rotationer och vridningar för en gladare rygg. Du börjar sittandes för att sedan röra dig mot alla fyra och avslutar ståendes.

Du gör givetvis rörelserna utefter dina egna förutsättningar och får flera alternativ längs med vägen. Du behöver inga förkunskaper och du kan pausa videon om du vill göra fler repetitioner av något moment eller stanna kvar längre i någon position.

Den här klassen är en del av en serie sköna och enkla klasser med Vevve, som hjälper dig att få in lite yoga varje dag, eller flera gånger i veckan. Allt för att ta hand om kroppen och lättare hantera vardagen. Ta del av alla klasser samt en introduktion till serien Vardagsyoga.

Om instruktören

Veronica Löwenbok

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion oavsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.