Stärk din inre glöd – vinyasa flow

Om den här sessionen

Ett uppiggande och dynamiskt flöde med både hetta och djup, som väcker din prana, din livsenergi. Vi fokuserar på att få fyr på vår inre eld med lekfullhet, närvaro och styrka. Vi jobbar med vår core och vårt inre driv, och låter rörelsen bli en hyllning till vår livskraft.

"You can’t cross the sea merely by standing and staring at the water” – den här klassen bjuder in till action, till devotion in motion och till att göra plats för mer av dig själv.

Du behöver två yogablock (eller tjockare böcker) under klassens gång.

Om instruktören

Greta Gröndahl

Greta kombinerar yoga med metoder som shamanism, breathwork, ayurveda, kinesisk medicin, sound healing och somatisk rörelse.

Besök Gretas profil