10 Uker
YogaPersonlig utveckling

Onlinekurs: YOMI vid nedstämdhet

Genom psykologi, mindfulnessövningar och fysisk yoga får du verktyg för att öka din energi och ditt välmående vid depression och nedstämdhet.

&

999.00 SEK

Introduktion

YOMI vid nedstämdhet – online

Väck din energi och ditt välmående! Varmt välkommen till YOMI vid nedstämdhet, en onlinekurs som riktar sig framförallt till dig som känner dig nedstämd, upplever att du har fastnat i livet eller som känner dig deprimerad. Kursen kan fungera som ett komplement till annan psykologisk behandling eller efter att du genomgått en psykologisk behandling för depression.

YOMI vid nedstämdhet är ett samarbete mellan Yogobe och YOMI, där du under 10 veckor guidas genom föreläsningar samt yoga- och mindfulnessövningar som stöd i nedstämdhet eller depression för att få verktyg som du kan ta med dig in...
10 Veckor program
23 videor sammanlagt
Vecka 1
5 Videor - 1H55Min
Vecka 2
2 Videor - 1H30Min
Vecka 3
2 Videor - 1H20Min
Vecka 4
2 Videor - 1H5Min
Vecka 5
2 Videor - 1H20Min
Vecka 6
2 Videor - 1H20Min
Vecka 7
2 Videor - 1H30Min
Vecka 8
2 Videor - 1H15Min
Vecka 9
2 Videor - 1H5Min
Vecka 10
2 Videor - 1H15Min