Ensomatic Movement – Andetaget

Skapad av Yogobe

128 min (6 Videor)

Följ med på en djupdykning in i livets rörelse – ditt andetag! Under vägledning av fysioterapeuten Linus Johansson får du lära dig mer om andningens betydelse och funktion i kroppen. Genom Ensomatic Movement kommer får lära dig andning och rörelse på ett helt nytt sätt.

Introduktion till andetaget

3 min

Linus jobbar som fysioterapeut och rörelseutövare och här presenterar han avsnittet om andning. Linus förklarar det djupa andetagets betydelse och på vilka olika sätt andetaget kan påverka ditt system före, under och efter träning eller i vardagen.

Ta del av alla videor i Linus serie om andetaget – Ensomatic Movement – Andetaget.

Introduktion till andetaget

med Linus Johansson

Linus jobbar som fysioterapeut och rörelseutövare och här presenterar han avsnittet om andning. Linus förklarar det djupa andetagets betydelse och på vilka olika sätt andetaget kan påverka ditt system före, under och efter träning eller i vardagen.

Ta del av alla videor i Linus serie om andetaget – Ensomatic Movement – Andetaget.

Längd:
3min
Behov:
Fysioterapi and Stresshantering
Stil:
Ensomatic Movement
3 min

Introduktion till andetaget

45 min

Andas utanför din box

10 min

Andas hormonella systemet lugnt

5 min

Ge ditt andetag kärlek

20 min

Upptäck kraften i ditt andetag

45 min

Soma Move – Breathe to move!

3 min

Introduktion till andetaget

45 min

Andas utanför din box

10 min

Andas hormonella systemet lugnt

5 min

Ge ditt andetag kärlek

20 min

Upptäck kraften i ditt andetag

45 min

Soma Move – Breathe to move!