Ensomatic Movement – Andetaget
Skapad av Yogobe
128 min (6 Videor)
Introduktion till andetaget
3 min
Introduktion till andetaget
Linus jobbar som fysioterapeut och rörelseutövare och här presenterar han avsnittet om andning. Linus förklarar det djupa andetagets betydelse och på vilka olika sätt andetaget kan påverka ditt system före, under och efter träning eller i vardagen.
Ta del av alla videor i Linus serie om andetaget – Ensomatic Movement – Andetaget.
Introduktion till andetaget
Följ med på en djupdykning in i livets rörelse – ditt andetag.
Andas utanför din box
Visste du att du kan andas med din arm och ditt knä? Låt Linus visa dig hur!
Andas hormonella systemet lugnt
Post-workout – visa kroppen att ett hormonellt stadie av stress är slut – lugna andningen och sänk pulsen.
Ge ditt andetag kärlek
Dina andetag är räknade – uppskattar du och älskar ditt andetag så mycket som du borde?
Upptäck kraften i ditt andetag
Andetaget är källan till ditt lugn men också till din kraft – öka trycket och lyft dig när du behöver det.
Soma Move – Breathe to move!
Låt ditt andetag vara din guide och låt rörelsen följa efter – funktionell träning för hela kroppen.
Introduktion till andetaget
Följ med på en djupdykning in i livets rörelse – ditt andetag.
Andas utanför din box
Visste du att du kan andas med din arm och ditt knä? Låt Linus visa dig hur!
Andas hormonella systemet lugnt
Post-workout – visa kroppen att ett hormonellt stadie av stress är slut – lugna andningen och sänk pulsen.
Ge ditt andetag kärlek
Dina andetag är räknade – uppskattar du och älskar ditt andetag så mycket som du borde?
Upptäck kraften i ditt andetag
Andetaget är källan till ditt lugn men också till din kraft – öka trycket och lyft dig när du behöver det.
Soma Move – Breathe to move!
Låt ditt andetag vara din guide och låt rörelsen följa efter – funktionell träning för hela kroppen.
