Yinyogaprogrammet
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.

Vinyasa flow, yin, Yoga nidra, utbildningar & mentorskap
Göteborg
Johanna är idrottslärare i grunden och har instruerat klasser i 18 år varav yoga de senaste 12 åren. I sex år drev Johanna studio i Göteborg och hon håller utbildningar i Flow Yoga School Sweden som hon driver tillsammans med Milla Floryd. Johanna håller även utbildningar i Yoga nidra tillsammans med Jennie Wadsten. Hon är också grundare till Yogalärarrummet som är ett utbildande och samlande community för yogalärare. Förutom utbildning, klasser, workshops och företagsyoga lägger hon sin tid och erfarenhet till mentorskap.
"Fysisk aktivitet har alltid lockat mig och yogan i mitt liv fick en annan dimension i och med en depression och utmattning. För mig handlar yoga främst om vad som händer inombords, mentalt, i själen och i hjärtat. Att röra sig inifrån och ut med ärlighet kännetecknar mig som lärare och person." - Johanna Alvin
Hemsida: www.johannaalvin.com
Instagram: @johannaalvin
Yinyoga – minska stress & oro (SE)
Mjukna i kropp och sinne och låt snurrande eller ältande tankar få landa.
Yin Yoga – Stress Relief (EN)
Let your body and mind soften to let go of stress, anxiety and spinning thoughts.
Yinyoga – stillhet & vila (SE)
Låt huvudet och kroppen få vila för att finna stillhet och tillit inom dig.
Yinyoga – väck dagen
Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.
Yinyogaprogrammet
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Den här instruktören har inget innehåll tillgängligt just nu.