Utforska olika rörelsekvalitéer i yogan
Skapad av Yogobe
73 min (4 Videor)
Introduktion: Rörelsekvalitéer
3 min
Introduktion: Rörelsekvalitéer
En kort introduktion till en serie klasser med rörelsekvalitéer, guidade av Olivia. I klasserna får du arbeta med olika kvalitéer såsom att trycka ifrån, hitta styrka, snurra runt ditt eget center m.m. Ta del av alla tre klasserna i denna playlist.
- Längd:
- 3min
- Behov:
- Kroppskännedom
Introduktion: Rörelsekvalitéer
En kort introduktion till Olivias klasser med temat rörelsekvalitéer.
Upp och ner i kråka
Bli stark i handleden och bygg styrka och rörlighet som hjälper dig att balansera på händerna.
Dynamisk brygga
Förbered dig för mer utmanande fysiska positioner genom lekfullhet och klurighet.
Mjuk styrka
Bli både stark och mjuk samtidigt – för rörelse och en kropp i harmoni.
Introduktion: Rörelsekvalitéer
En kort introduktion till Olivias klasser med temat rörelsekvalitéer.
Upp och ner i kråka
Bli stark i handleden och bygg styrka och rörlighet som hjälper dig att balansera på händerna.
Dynamisk brygga
Förbered dig för mer utmanande fysiska positioner genom lekfullhet och klurighet.
Mjuk styrka
Bli både stark och mjuk samtidigt – för rörelse och en kropp i harmoni.