Utforska olika rörelsekvalitéer i yogan

Skapad av Yogobe

73 min (4 Videor)

Ta del av en serie om tre klasser med fokus på olika rörelsekvalitéer, guidade av Olivia Berggren. Du får utforska och arbeta med olika kvalitéer såsom att trycka ifrån, hitta styrka, snurra runt ditt eget center med mera! För att utöva klasserna bör du ha yogat en del tidigare.

Introduktion: Rörelsekvalitéer

3 min

En kort introduktion till en serie klasser med rörelsekvalitéer, guidade av Olivia. I klasserna får du arbeta med olika kvalitéer såsom att trycka ifrån, hitta styrka, snurra runt ditt eget center m.m. Ta del av alla tre klasserna i denna playlist.

Introduktion: Rörelsekvalitéer

med Olivia Berggren

En kort introduktion till en serie klasser med rörelsekvalitéer, guidade av Olivia. I klasserna får du arbeta med olika kvalitéer såsom att trycka ifrån, hitta styrka, snurra runt ditt eget center m.m. Ta del av alla tre klasserna i denna playlist.

Längd:
3min
Behov:
Kroppskännedom
3 min

Introduktion: Rörelsekvalitéer

30 min

Upp och ner i kråka

20 min

Dynamisk brygga

20 min

Mjuk styrka

3 min

Introduktion: Rörelsekvalitéer

30 min

Upp och ner i kråka

20 min

Dynamisk brygga

20 min

Mjuk styrka