Den primära rörelsen i din kropp är ditt andetag. Låt andetaget komma först och låt din rörelse följa efter. I den här sessionen låter vi andetaget vara största fokus och allt anpassas runt din möjlighet att hitta harmoni mellan rörelse och andetag.
Fördjupa dig ännu mer i andetaget tillsammans med Linus:
Andas utanför din box – workshop som lär dig grunden till hur andetaget fungerar.
Lyft andningen & sjunk djupare – övning för att flytta andetaget runt i kroppen för nya relationer till dig själv.
Upptäck kraften i ditt andetag – övningar för att öka trycket och stärka andningen och dig själv.
Andas hormonella systemet lugnt – övning för att trappa ned tempot med vandrande andningsövningar.
