Cecilia Gustafsson

Träning mot olika tillstånd! Soma Move, Organic Bodywork, Afropowerdance och Freepower.

Sverige

http://holistictraining.se

Genom många års arbete med kroppar, människor (och böcker) blir Cecilia mer och mer intuitiv och kreativ i sitt arbete som instruktör och koreograf. Hon rör sig mellan olika tekniker som yoga, dans, kampsport, funktionella träningsprinciper och meditation, som redskap att skapa rörelse och styrka hos människor.

Hon är tacksam och ödmjuk över att under åren fått tillgång till så många människors kroppar, deras erfarenheter och framtidsdrömmar och generösa ärlighet som elever. Hon menar att det är via hennes undervisning som hon lärt sig mest!

Cecilia utvecklar träning med yogiskt tänk och gör uppdrag åt företag som  b la Nike, SATS, Springtime Travel och Fitness Lifestyle. Flera av hennes koncept har fått stor uppmärksamhet i media som ” helthetstänkande”.

”Titeln gruppträningsinstruktör känns trång; årets pristagare är en framgångsrik koreograf, konceptutvecklare och trendsättare i träningsbranschen. Hon pratade om rörelser och flöden innan vi andra kunde stava till holistisk. Som instruktör är hon varm, jordnära, energisk, kreativ och äkta. Oavsett om hon står på scenen på något stort konvent eller på golvet i den egna träningsstudion hemma i Hälsingland.”  Healthy businsess Award 2010

Utforska Cecilia’s innehåll på Yogobe

Video- & audioinnehåll

Skogsbad – gående meditation
10 min
Passar alla

Skogsbad – gående meditation

En härlig meditativ paus i skogen för att bli grundad i kroppen och i nuet.

Skogsbad – sittande meditation
15 min
Passar alla

Skogsbad – sittande meditation

Slå dig ner med ryggen mot en trädstam och bli guidad i en skön meditation.

Yinyoga i naturen
20 min
Passar alla

Yinyoga i naturen

Låt mossan bli yogamattan och sjunk in i olika yinyogapositioner som passar extra bra i skogen.

Enkelt skogsbad
30 min
Passar alla

Enkelt skogsbad

Guidas igenom upplevelsen av ett kortare, enkelt skogsbad.

Skogsbad – bada sinnena i skogen
5 min

Skogsbad – bada sinnena i skogen

En kort introduktion till skogsbadets bakgrund, syfte, effekter och vad du ska tänka på.