Skogsbad – sittande meditation

Om den här sessionen

Slå dig ner med ryggen mot en trädstam och bli guidad i en skön meditation som återhämtar dig från vardagens krav och brus. Låt trädet och meditationen bli ett stöd i utmanande perioder.

Detta är en stund för dig som vill landa och återhämta dig med naturen som stöd.

Nyfiken på Skogsbad? Ta del av introduktionen.

Om instruktören

Cecilia Gustafsson

Cecilia rör sig mellan olika tekniker som yoga, dans, kampsport, funktionella träningsprinciper och meditation, som redskap att skapa rörelse och styrka hos människor.

Besök Cecilias profil