Frihet genom spiraler
Skapad av Yogobe
58 min (4 Videor)
Introduktion: Frihet genom spiraler
3 min
Introduktion: Frihet genom spiraler
Olivia introducerar sin serie klasser med fokus på spiraler, där du får utforska hur du kan skruva på kroppen, överkroppen åt ett håll och underkroppen åt ett annat. Du kommer få jobba en del med koordination och fokus samtidigt som du får hitta nya sätt att röra dig, både på och utanför yogamattan för mer varierade och friare rörelser!
Ta del av av alla tre klasserna i denna playlist.
- Längd:
- 3min
- Behov:
- Avancerad yoga and Kroppskännedom
- Stil:
- Vinyasa flow yoga
Introduktion: Frihet genom spiraler
En kort introduktion till tre utforskande klasser där du får lära dig nya sätt att röra dig!
Utmana & flöda med dina krigare
En utmaning för koordination, fokus och koncentration med kraft och dynamik för mer utrymme i höfterna.
Nytt lekfullt rörelsemönster
Öva koordination och nya rörelsemönster med inre spiraler genom hela kroppen.
Fria rörelser för bröstryggen
Friare andning med friare rörelser i spiraler – upptäck kroppen på sätt du kanske inte gjort tidigare.
Introduktion: Frihet genom spiraler
En kort introduktion till tre utforskande klasser där du får lära dig nya sätt att röra dig!
Utmana & flöda med dina krigare
En utmaning för koordination, fokus och koncentration med kraft och dynamik för mer utrymme i höfterna.
Nytt lekfullt rörelsemönster
Öva koordination och nya rörelsemönster med inre spiraler genom hela kroppen.
Fria rörelser för bröstryggen
Friare andning med friare rörelser i spiraler – upptäck kroppen på sätt du kanske inte gjort tidigare.