Teckna årsprenumeration och få bolster från Yogiraj (värde 699 SEK)

Erbjudande för nya och befintliga medlemmar.

Läs mer om erbjudandet

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Utomhusträning i det fria!

Starta

Matwork – Warm up combo

Tid:

Börja med stående uppvärmning för att kontakt med bålen. Sekvensen väcker och värmer upp sidan av kroppen, samt axlar, armar, nacke och ryggrad. Denna video går att göra för sig, eller att kombinera med de andra "Matwork"-sekvenserna.

Lärare: Pilates Complete

Pilates Complete är en komplett pilatesstudio i vacker och inspirerande miljö i centrala Göteborg som erbjuder variationsrik gruppträning, kvalitativ personlig träning och spänn...

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar
Playlist: Utomhusträning i det fria!
Skapad av Yogobe
68 min (9 videor)
En samling av videor för dig som vill ut och röra på dig i det fina vårvädret. Du behöver ingen matta och sätter minimalt med händer i backen. Ha en härlig stund i det fria!

Matwork – Warm up combo, 5 min

Ett lekfullt sätt att använda pilatesövningarna på.

Elvis in the pelvis, 10 min

Skön stående sekvens som passar när som helst.

Yoga på kontoret- core og styrke, 15 min

Fire stående øvelser for bevegelighet og styrke av rygg, midje og mage!

Stärk din kärna 3 – Stående, 15 min

Ytterligare vidareutveckling av djup coreträning med neutral ryggrad.

Twisted, 5 min

Bendable Body: Dynamic stretching for mobility and stability.

Supple Hips, 5 min

Bendable Body: Wake up and focus on hips , spine and your breathing.

Stjärnan, 5 min

Löpteknik: Styrkeövning där vi hittar viktig knästabilitet.

360-graders utfall, 5 min

Löpteknik: En förberedande styrkeövning att göra inför löppasset.

Gående meditation (audio), 3 min

Låt dig bli guidad ner i fötternas förnimmelser och rörelser när du går.