Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Ulrica nyhetsbrev2

Tre frågor om återhämtning med Ulrica Norberg

10 december 2019 | Av Ulrica Norberg

I enlighet med kinesisk medicin innebär vintern tid för yin, att dra nytta av mörkret för både introspektion och återhämtning. Och det är precis vad vill uppmuntra till: yin-mode. Därför ringde vi upp Ulrica Norberg, yoga- och pranayamalärare från Team Yogobe, för att ställa några frågor om återhämtning. 

Läs hela inlägget
Fo%cc%88rlust carolina molse

Förlusten av ett barn

17 november 2019 | Av Yogobe

När det ofattbara händer. Hur kan man ta sig vidare? Det handlar om tid, om ödmjukhet och eftertanke. Caroline Molse skriver här om hur hon hanterade förlusten av sin dotter, stundtals vägledd av yogan.

Läs hela inlägget
Dans yoga yodafestivalen

YOGA OCH DANS SOM MEDICIN

30 oktober 2019 | Av Yogobe

Yoga, dans och meditation börjar nu äntligen ta plats även här i väst som vetenskapliga discipliner och blir mer och mer en självklar del av både sjuk - och friskvård, rehab och prehab. Yodafestivalen äger rum 1-3 november 2019 och vill du veta mera om den och tankarna bakom, här berättar Angelica Nanda Schäfer mer. 

Läs hela inlägget
Aktiva barn

Allt för Hälsan 2019 – vi kommer vara där, kommer du?

10 oktober 2019 | Av Yogobe

Allt för Hälsan 2019 är en inspirationshelg utan dess like. I år går mässan av stapeln den 8-10 november med ett nytt fokusområde för i år – Aktiva Barn. Häng med till Stockholmsmässan för träningsglädje, yoga, föreläsningar, återhämtning och ljus i höstmörkret! Och för att träffa oss på Yogobe såklart!

Läs hela inlägget
Bipolaritet yogobe

Om bipolaritetens sårbarhet

30 september 2019 | Av Kousha Safarzadeh

Skiljelinjen mellan psykisk ohälsa och ”att vara frisk” är diffus och inte statisk. Här berättar jag mer om sårbarheten hos den som har bipolär sjukdom. Vården är dock inte så mycket annorlunda än vad som skulle få en ”normal” människa att må bra.

Läs hela inlägget
Dennis rudin yogobe

Därför yogar inte killar 

29 september 2019 | Av Yogobe

En panikattack ledde Dennis Rudin till insikten om en stor och undantryckt stress. Sjukskrivningen och vägen till ett friskare liv kom att handla mycket om yoga. Här delar numera yogaläraren Dennis med sig av yoga som stresshantering och vad som håller killarna borta från yogamattan.

Läs hela inlägget
Yoga fo%cc%88r ma%cc%88n gabriel yogobe

Yoga – min väg ur smärta

24 september 2019 | Av Yogobe

Han förknippade yoga med kvinnor, färgglada yogamattor, konstiga begrepp och stretching för dem som redan är viga. Här berättar Gabriel Andersson, kost- och näringsterapeut samt hälsocoach, om hur han ändå hamnade i yogans värld och hur han blev av med långvarig smärta. 

Läs hela inlägget
Ha%cc%88slosamma rutiner tra%cc%88ning yoga kost yogobe

Vikten av att ha en hälsosam rutin

22 september 2019 | Av Julia Glutz

Samma gamla hjulspår, ja men där har ni nog mig. Jag är en rutinmänniska. Och får väl erkänna att jag blir lite obekväm när någon av dem faller bort en dag. Speciellt de mer hälsosamma. Så här delar jag, i egenskap av självutnämnt rutinproffs, med mig av mina tankar runt hälsosamma rutiner och ger mina bästa tips. Kanske kan du få inspiration till några nya goda vanor i vardagen.

Läs hela inlägget