Välkommen till vår blogg

Det är allas vår strävan på Yogobe att guida och inspirera dig till hållbar hälsa. Scrolla, klicka och dela gärna sånt som du tycker om.

Välj en kategori
Solhalsning yoga yogobe

Solhälsningar – skönt flöde för alla

16 november 2017 | Av Yogobe

Solhälsningar, Surya Namaskara som de kallas på sanskrit, värmer upp kroppen, ger energi och ökar flexibiliteten. Här berättar vi mer om dessa serier av rörelser. 

Läs hela inlägget
Balans host energi andning yogobe

Energipåfyllning i hösttider

12 november 2017 | Av Rebecca Carlowitz

Den mörkare årstiden är tid för dvala. För att vända blicken inåt. Men ändå tycks vi ofta gasa ännu mer. Så hur kan vi hitta tid för oss själva? Balansera på den fina linjen mellan energipåfyllning och energidränering och finna återhämtning som motverkar stress? Det försöker jag reda ut här! 

Läs hela inlägget
Grepp yogamatta yogobe

Varför halkar jag på yogamattan?

08 november 2017 | Av Yogobe

Att man halkar eller känner att man glider på yogamattan är ganska vanligt, särskilt som nybörjare eller när man utför lite mer ansträngande former av yoga och svettas mycket. Vi får en del frågor i vår Facebookcommunity BEYOGA356 vad man kan göra åt det. Det kan bero på flera saker och det är inte säkert att en ny yogamatta är den bästa lösningen. Här berättar vi mer!

Läs hela inlägget
Bolster yin yoga avslappning yogobe

3 tips på hur du kan använda ett bolster

06 november 2017 | Av Yogobe

Ett bolster är en slags rund, avlång kudde som oftast används för att avlasta kroppen i olika yogapositioner samt ge en djupare avslappning. Här delar vi med oss av tre positioner där du kan använda dig av ett bolster för att slappna av riktigt ordentligt.

Läs hela inlägget
Inre glod energi yoga traning soma yogobe

Novemberglöd – Gör av med energi, få energi

06 november 2017 | Av Yogobe

November. Månaden som ofta känns lite extra mörk, tung och trött. Så därför vill vi låta hetta och inre glöd få fullkomligt explodera denna månad! Få upp värmen och energin från insidan. Här kommer pepp för en av årets mörkaste månader! 

Läs hela inlägget
Yoga 360 podcast 21

Hållbart Yogande i podcasten Yoga 360°

05 november 2017 | Av Veronica "Vevve" Jäderlund

Kan yoga användas för att skapa ett mer hållbart liv? Och vad behöver du tänka på för att göra din yogapraktik mer hållbar? I podcasten Yoga 360 pratar jag med Sara Ström om detta. Och här i bloggen delar vi våra tankar samt några frågor som du kan reflektera över.

Läs hela inlägget
Allahelgona meditation kitty strand yogobe

En Allhelgonameditation för dem vi saknar 

03 november 2017 | Av Kitty Strand

Känslor – känslornas magi – kärlek – saknad – hand i hand, för oss alla. Allhelgonahelgen kan väcka en hel del sorg och saknad inom oss alla, för vi har alla förlorat nära och kära. Välkomna tårarna, välkomna känslorna, de är vackra, de är du. Men välj din egen reaktion med yogans medvetenhet! Här delar jag med mig av en vacker meditation jag har skapat för att tända ett ljus inom dig.

Läs hela inlägget
Yogobe playlist 1200x600pxl

Ta din yogapraktik vidare med playlists

31 oktober 2017 | Av Yogobe

Upptäck playlists samtidigt som du ökar din regelbundenhet och utvecklar din yogapraktik. Yogobe har skapat funktionen playlists så att du kan skräddarsy och skapa egna personliga samlingar av videos. Välj att skapa ditt eget flöde med olika sekvenser efter varandra alternativt samla dina favoritvideor på samma ställe. Skapa egna, dela med andra medlemmar samt inspireras av deras playlists. 

Läs hela inlägget
Ulrica norberg yoga retreat yogobe

Därför ska du åka på yogaretreat!

22 oktober 2017 | Av Ulrica Norberg

Kanske har du just upptäckt yoga, eller kanske har du gått på klasser ett tag och känner att du vill ta din yogapraktik till en ny nivå? Mitt råd: Åk på ett yogaretreat! Men varför då kanske du börjar undra, vad får jag egentligen ut av att betala pengar för att åka iväg och yoga? Här berättar jag om på vilka tre sätt Yogans Alkemi bidrar till en livsförändring.

Läs hela inlägget
Va%cc%88rva va%cc%88n yoga tra%cc%88ning online yogobe

Värva dina vänner till Yogobe

21 oktober 2017 | Av Yogobe

Är du medlem på Yogobe och vill bjuda in dina vänner att testa Yogobe gratis i 14 dagar? Den bästa träningen är den som blir av så peppa dem att komma igång med sin yoga och träning online samtidigt som du får gratis Yogobe som tack när de blir betalande medlemmar. Här berättar vi hur du lätt som en plätt kan både ge och få gratisdagar - give some, get some!

Läs hela inlägget
Blogg 1200x600 swing 5

Flying yoga – ur ett inverterat perspektiv

19 oktober 2017 | Av Milla Floryd

Jag älskar känslan av att vara i luften, ovan mark, uppleva mig själv och omvärlden ur ett annat perspektiv, från ett annat plan. Fågelperspektivet, luftelementet, himmelsplanet. Men varför är det bra att vända upp och ner på kroppen och perspektiven? Här vill jag inspirera dig till att testa yoga swing och uppleva en helt ny känsla!

Läs hela inlägget
Forandring foretag yoga yogobe

Att leva i förändring

11 oktober 2017 | Av Yogobe

Förändring… Låt oss umgås med ordet ett tag. Smaka på det. Vi använder oss alla av det, men vad är det, egentligen? Camilla Persson, ledarskapskonsult inom meningsstyrd organisationsutveckling, dyker här in i vad förändring verkligen innebär. 

Läs hela inlägget
Yogagames yogobe sthlm

Yoga Games tillbaka i Stockholm i februari

05 oktober 2017 | Av Yogobe

Yoga från morgon till kväll hela helgen! Den 9-11 februari är Yoga Games tillbaka i Stockholm och Münchenbryggeriet för fjärde året i rad. Yoga Games har sedan starten i Göteborg lyckats etablera sig som Skandinaviens största och mest inspirerande yogakonvent. En helg där passionen för yoga förenar, ta chansen att yoga för din favoritlärare eller varför inte prova en helt ny lärare eller yogastil? Yogobe finns självklart på plats hela helgen!

Läs hela inlägget
Thereselogdahlbild

Bättre kroppsideal och ro i sinnet med yoga

04 oktober 2017 | Av Yogobe

Att döma är de flesta av oss duktiga på. Oss själva, andra, materiella ting, situationer. Genom att lära oss att se utanför tyckandets ramar så kan vi vinna glädje, till oss själva, till andra och till allt som livet ger. Här skriver Therese Lögdahl om hur yogan hjälpt henne, och ger tips på hur även du kan få verktyg för att skapa förändring i de mönster som inte gynnar dig.  

Läs hela inlägget
Block yoga props yogobe

Fem tips på hur du kan använda yogablock 

26 september 2017 | Av Yogobe

Yogablock, eller klossar, är otroligt användbara! De är perfekta verktyg för att fördjupa din praktik, aktivera musklerna och hålla en bra teknik som gör positionerna mer effektiva, och säkrare. Här ger vi tips på hur du kan använda de små härligheterna. 

Läs hela inlägget

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

I vårt nyhetsbrev får du löpande nyheter och tips på vad vi och andra gör för att hjälpa dig som förälder.