Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Milla maj 2018

Yoga utan att belasta händerna

21 juni 2018 | Av Milla Floryd

Ont i händer och handleder när du yogar? Försök gå varsamt fram och hitta kreativa alternativ som fungerar. Det finns också mycket du kan göra för att förebygga smärta. Hur du andas är till exempel viktigt – allt i kroppen hänger ihop! 

Läs hela inlägget
Meditation so%cc%88mntabletter yogobe

Sömntabletter vs Meditation

17 juni 2018 | Av Yogobe

"Mina tankar hoppade runt som popcorn i en gryta och jag tror att det jag kände i bröstet var ångest. Till sist bestämde jag mig för att ge alla alternativ jag kunde komma på en chans, innan jag började äta sömntabletter." Anette Forssander hamnade i obalans och livet kom i gungning. Här delar hon med sig av det som fungerade för henne – en meditationskurs online.

Läs hela inlägget
Linda a%cc%8aslev meditation yoga yogobe ishta

När skalet håller oss hårt

10 juni 2018 | Av Linda Åslev

Vill du plocka fram ditt sanna jag men känner dig fast där du är? För mig är det meditationen som hjälper. Här berättar jag hur du kan vinna mer av dig själv – våga meditera!

Läs hela inlägget
Tips meditation vardag yogobe

Låt meditationen bli en trygg livskamrat

06 juni 2018 | Av Jessica Agert

Att meditera ger dig massor av hälsofördelar, på alla plan. Din kropp får komma ner i varv precis som ditt sinne, du kan stilla dina tankar och må allmänt bättre. Meditation är helt enkelt ett effektivt, enkelt och tillgängligt verktyg som alla kan använda sig av, ja verkligen alla. Här ger jag dig enkla tips på hur du lättare får in meditationen i din vardag och får en följeslagare genom livet. 

Läs hela inlägget
Ulrica norberg meditation yogobe

Meditate to elevate

05 juni 2018 | Av Ulrica Norberg

Att meditera varje dag kommer inte att göra dig immun mot stress. Men för dig som satsar på att bygga upp en stabil, daglig meditationsstund varje dag, kommer det att hindra dig från att falla in i de vanemönster som gör dig reaktiv och stressad. Här berättar jag mer om stress, vad detta tillstånd gör med oss och hur meditation kan hjälpa.

Läs hela inlägget
Kvinnlig kraft veronica ja%cc%88derlund yoga yogobe

Den kvinnliga kraften 

31 maj 2018 | Av Veronica "Vevve" Jäderlund

Upptäck potentialen i den kvinnliga kraften! Ordet pelvis kan översättas till behållare, eller kärl, vilket är väldigt talande då denna del av oss samlar upp den aldrig sinade energin som vilar inom oss. Utforska din bas och lär känna din bäckenbotten med din yogapraktik och upptäck potentialen.

Läs hela inlägget
Ma steinsvik mannayoga yogobe stress

Yoga – ett vaccin mot stress

30 maj 2018 | Av Yogobe

En av de största utmaningarna för många av oss idag? Stress. Här skriver Ma Steinsvik, yogalärare och företagsledare, om hur yogan kan vara ett vaccin mot stress, och hur den kan kalibrera oss tillbaka till lugn.

Läs hela inlägget
Blogg

Yogobe fyller 5 år!

21 maj 2018 | Av Peter Munteanu


För fem år sedan skapade den första medlemmen sitt konto på Yogobe. Idag är vi över 100.000 medlemmar. För 5 år sedan var vi tre personer som jobbade med Yogobe. Idag är vi 24 passionerade, dedikerade och hängivna medarbetare. Från 150 videor inom yoga, träning och hälsa på svenska i vårt videobibliotek tillsammans med Team Yogobe till 1300 videor på totalt fyra språk. Jag inser att jag kan fortsätta såhär i flera timmar. Det jag vill säga är att jag är stolt som en tupp.

Läs hela inlägget
Idy 2017

Här kan du fira Internationella Yogadagen 2018

18 maj 2018 | Av Yogobe

För fjärde året i rad infaller International Day of Yoga, Internationella Yogadagen den 21 juni. Utöver Yogobes firande i Stockholm och Göteborg arrangeras många andra klasser och aktiviteter runt om i landet under den veckan för att uppmärksamma denna härliga dag, här listar vi några av dem!

Läs hela inlägget