Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Milla yogagames

Skräddarsytt på yogamattan

19 april 2018 | Av Milla Floryd

Under Yoga Games Göteborg 28-29 april kommer Team Yogobe's Milla Floryd att bjuda på en gratis drop-in-klass. Lördag 28:e, kl 12.30 närmare bestämt! Här berättar hon mer om klassen med fokus på avlastning av handleder, armar och axlar. Vill du hänga på mässan hela helgen? Längre ner i blogginlägget hittar du en rabattkod från oss på Yogobe.

Läs hela inlägget
Utomhusyoga sverige 2017 extra

Utomhusyoga & SUP Yoga sommaren 2018

16 april 2018 | Av Yogobe

Återigen presenterar Yogobe stolt utomhusklasser runt om i Sverige. Vi har tillsammans med er samlat klasser och initiativ i fyra år, och det vill vi fortsätta med! Vi vill hjälpa dig att hitta yoga och SUP Yoga var i Sverige du än befinner dig. Ta med mattan ut i solen, sanden eller gräset, njut av sommaren och naturen tillsammans - ju fler desto roligare! 

Läs hela inlägget
Na%cc%88sskoljning na%cc%88skanna neti allergi forkylning yoga yogobe

Frigör din andning med nässköljning

11 april 2018 | Av Yogobe

Du har kanske sett den märkliga kannan eller förskräckt hört talas om människor som häller saltvatten genom näsan? Det handlar om nässköljning, en riktig räddare i nöden i förkylnings- och allergitider, något som inom yogan och ayurvedan använts i tusentals år. Nu upptäcker fler och fler nässköljning – men hur fungerar det och vad är det bra för egentligen? 

Läs hela inlägget
Andningso%cc%88vning naturen bla%cc%8as sa%cc%8apbubblor yoga yogobe

Andas för prana godness!

10 april 2018 | Av Milla Floryd

Andningen är ett litet mirakelpiller för vår prana, livsenergi. Du mår bättre och blir mer närvarande, och dessutom är andningsövningar perfekta att göra exempelvis ute i naturen, vilket ger extra skön energi. Så här vill jag tipsa om två enkla övningar att göra när som, var som. 

Läs hela inlägget
Gladje prestationsfritt yoga traning yogobe

Tänk bort prestationen – Fokusera på glädjen

08 april 2018 | Av Yogobe

En lång vinter börjar ge med sig och ljuset tar över. Men hetsa inte iväg, var snäll mot dig själv och tänk glädje istället för prestation! "Jag har lagt löparklockan åt sidan. Lyssnar mer på fågelkvitter än prestationspersonen inuti mig." Här inspirerar vår gästbloggare Carolina Molse dig till att njuta mer än något annat nu när våren spricker upp. 

Läs hela inlägget
Yomi yin yoga psykologi mindfulness online yogobe

Delta i en studie om YOMI Yin Online

04 april 2018 | Av Yogobe

Upplever du mycket stress och oro i vardagen? Är du intresserad av att genomföra ett program som kombinerar psykologisk kunskap med yoga- och mindfulnesspraktik som hjälpmedel för att hantera stress och oro? Nu söker vi deltagare till en studie om Yomi yin online!

Läs hela inlägget
April yoga lo%cc%88pning outdoor yogobe linda a%cc%8aslev

Våriga april – ge dig själv en rejäl naturboost

02 april 2018 | Av Linda Åslev

Våren är här! Ja, även om det fortfarande kan komma en köldknäpp så får vi allt välkomna den nu i härliga april. Och vad passar bättre än att verkligen nyttja ljuset och varmare dagar än att bege sig ut i det fria? Naturen ger oss så mycket, vi mår faktiskt bättre av att bara vara i naturen. Så det är precis vad vi vill inspirera till under hela april – ut och njut! 

Läs hela inlägget
Holistiskt rorelse traning

I sweat my prayer

01 april 2018 | Av Cecilia Gustafsson

När jag har utbildningar eller klasser så betonar jag vikten av att röra sig hängivet, inifrån "the bones". Men vad innebär då detta? Och hur kan det få dig att känna in dig själv bättre? Vara mer holistisk. Det berättar jag om här. 

Läs hela inlägget
Kna%cc%88problem yoga yogobe

Knäproblem och yoga

27 mars 2018 | Av Yogobe

Hur fungerar knät? Och hur tar vi bäst om våra knän när vi yogar? Vad ska vi tänka på för att undvika att få ont? Det är några av de saker Erik Myrberg, läkare och yogalärare, tar upp i detta inlägg där han bland annat ger tips på hur du förbereder dig för positionen duvan på bästa sätt. 

Läs hela inlägget
Leila andersson yogobe

Att leva från din grund

25 mars 2018 | Av Yogobe

Hur kan du leva från din grund? Yogaläraren och samtalsledaren Leila Andersson skriver här om hur yoga och meditation hjälper oss att minnas vilka vi är. Att hitta hem till det som redan finns i våra kroppar. För visst har du svaret inom dig, egentligen? Testa Leilas övning för ett tryggare du!

Läs hela inlägget
Andning lindra stress yogobe

Hur andas du egentligen? Hitta nyckeln till lugn

21 mars 2018 | Av Linda Åslev

Att andas. En automatisk funktion i vår kropp. Som bara sker. Signaler från andningscentrum i vår hjärna som bestämmer allt. Så vad är grejen med andning egentligen? Här reder vi ut begreppen och ger dig tips på andningsövningar för att hantera stress och livets motgångar!

Läs hela inlägget
Handstands elaine de souza rydberg yoga games yogobe

What's up with all those Handstands? A lot.

15 mars 2018 | Av Elaine De Souza

More and more of us do it. We practice and practice to get the perfect one. Handstands. It's not a circus exclusive anymore, it's out there. Get some insight about all the parts of our bodies included in a handstand, and how we can prevent these parts from getting injured when practicing! Don't miss the chance to practice with me at Yoga Games Gothenburg, April 27-29, book both Saturday and Sunday and get a discount with the code YOGOBE. 

Läs hela inlägget
Styrka inifran ut yoga kitty strand yogobe

Power för inre och yttre styrka

12 mars 2018 | Av Kitty Strand

Mars månad när våren står med längtan på tröskeln. Tänk att möta våren med lite mer inre och yttre styrka… JA TACK. Men hur? Jo, det försöker jag peppa dig till här, på mitt sätt. Till att bli stark på utsidan, fysiskt, såväl på insidan, i tanken och i hjärtat. 

Läs hela inlägget