Mindre värk i axlar, nacke & rygg

Om den här sessionen

Väck kropp och dess cirkulation till liv igen med självmassage. Du får skaka, klappa, gunga och knacka på kroppen. Do-in är en snäll och effektiv Shiatsu-metod för att minska värk och stress och hjälpa Qi, energi, att flöda. Det är en perfekt start på dagen, när du suttit länge eller när som helst som du behöver ny energi.


Do-in finns även i en variant på 2 min och en variant på 10 min. Du kan göra dem fristående eller i kombination med annan rörelse eller vila.

Om instruktören

Lina Jarl

Lina arbetar som kropps- och rörelseterapeut med bas i östasiatisk traditionell medicin, och är verksam sedan 2003.

Besök Linas profil