Flossing yin

Om den här sessionen

I den här fördjupande yinyogaklassen får du genom små, mjuka rörelser varsamt lirka dig in i muskelvävnad och bindväv. Ulrica guidar dig lugnt och metodiskt genom olika tekniker för att släppa taget om spänningar. Klassen funkar både för nybörjare och mer erfarna utövare och kan dessutom användas för hormonbalansering för kvinnor samt vid IBS och smärta i kroppen.

Det här är en klass som du gärna gör flera gånger – för man lär sig alltid något nytt varje gång.

Du kommer behöva klossar (eller tjockare böcker) och bolster (eller en kudde).

Om instruktören

Ulrica Norberg

Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.

Besök Ulricas profil