![](https://yogobe-assets-shrine-production.s3.eu-north-1.amazonaws.com/yogobe-production/uploads/store/blogpost/b9020c97-46c2-447e-a8ec-cdc041c54b6f/featured_image/c7736ec56af62cf5fc989f1a44f3b021.jpg)
Gilla motståndet – det är det som gör dig stark
Visste du att tendensen att vilja undvika tuffa övningar när vi yogar eller tränar inte behöver handla om lathet? Vår hjärna är programmerad för att hushålla med energi, då människan historiskt haft ett stort behov av att spara på energi för vår överlevnad. Idag har vi i stället överflöd av energi och genom att öka medvetenhet kring motståndet kan vi lättare möta det, och bli starkare. Läs mer här!