Skaka trädet – shaking qi gong

Om den här sessionen

Släpp på spänningar och öka cirkulation i kroppen med mjuka skakningar. Inom qi gong används skakningar som ett sätt att släppa på stress och negativa känslor som kroppen bär på. Du kan använda denna grundteknik fritt som den är eller som exempelvis en uppvärmning eller avslutning på något.

Du behöver inga förkunskaper. Denna variant av skaka trädet är en standardvariant inom qi gong. Du hittar den också som kort och lång variant.

Ta del av fler klasser inom Qi gong.

Om instruktören

Lina Jarl

Lina arbetar som kropps- och rörelseterapeut med bas i östasiatisk traditionell medicin, och är verksam sedan 2003.

Besök Linas profil