Sömnproblem i klimakteriet

Om den här sessionen

Sömnproblem blir vanligare vid klimakteriet och kan påverka uppmärksamhet, inlärning, psykiskt mående och vardagen i stort. Frida pratar här om insomni – vad det är och vad som kan påverka. Hon berättar även om några vanliga orsaker till sämre sömn, såsom sömnapné (andningsrelaterade sömnstörningar) och Willy Ekboms sjukdom (restless legs) och vad du kan göra åt dessa.

Ta del av samtliga föreläsningar om sömnen & klimakteriet i playlisten Sömnen under klimakteriet.

Om instruktören

Frida Rångtell

Frida Rångtell är sömnexperten som brinner för en ökad sömnhälsa både i samhället och för dig som individ. Hon har forskat vid Uppsala Universitet och idag driver hon företaget Slumra där hon på olika sätt sprider kunskap om sömn, och inspirerar till att skapa positiv förändring.

Besök Fridas profil